Затлъстяването може да се избегне в детството News infoP; па
Вторник, 26 май 2015 г. 14:00 ч. | начин на живот
Източник: Прессъобщение Unionmedia
Затлъстяването може да се избегне в детска възраст
На 22 май беше Европейският ден срещу затлъстяването, когато местни и международни организации се опитват да насочат вниманието към опасностите и възможностите за превенция. Съвети за превръщането на децата в здрави възрастни!
Последните изследвания показват, че затлъстяването може ефективно да се предотврати през първите 1000 дни от живота, което означава, че ако искаме да отгледаме здрав възрастен от детето си, трябва да обърнем внимание на правилното хранене през този период. По повод Световния ден унгарските професионалисти също предоставят консултации срещу затлъстяването на всички родители, които посещават техния офис.
В Европейския ден срещу затлъстяването унгарски педиатри и специалисти насочват вниманието на родителите към опасностите от наднорменото тегло и предотвратяването на затлъстяването със специално действие. Всеки родител, който посети този ден кабинет на педиатър или се срещне с медицинската си сестра, също ще получи съвети за борба със затлъстяването от професионалисти. „Според най-новите изследвания можем да предотвратим затлъстяването най-ефективно с правилното хранене в ранна детска възраст“, каза д-р Денес Молнар, инициаторът на Асоциацията за детско здраве, президент на унгарското дружество на педиатрите. „Бихме искали да обърнем внимание на важността на правилното хранене в детска възраст, защото искрено вярваме, че първичната профилактика в детска възраст е ключът към здравето на възрастните.“
В допълнение към унгарското дружество на педиатрите към инициативата се присъедини и Националната асоциация на домашните педиатри.
Добрите съвети, събрани от експерти, могат да помогнат на родителите да предотвратят детското затлъстяване:
1. Протеини
Протеинът е един от най-важните елементи на растежа, той допринася за образуването и заместването на всички клетки, транспортира желязото и кислорода, подпомага реакциите на имунната система, отговаря за киселинно-алкалния баланс, като правилното храносмилане и добрия метаболизъм . Правилният прием на протеини е жизненоважен.
Идеалната храна за бебето е майчиното мляко, което има най-доброто съдържание на протеини и състав. Кърмата например съдържа по-малко протеини от кравето мляко, но съставът на този протеин също е различен. Ето защо е много важно, ако една майка не може да кърми бебето си или се храни с адаптирано мляко с течение на времето, изберете адаптирано мляко с възможно най-ниско съдържание на протеин, в което протеиновият състав е подобен на кърмата. Високият прием на протеини в ранна възраст (първите 2-3 години) увеличава риска от по-късно затлъстяване!