Затлъстяването може да бъде причинено от липса на витамин - Доктор на деня
Британски изследователи анализираха данни от 165 000 души и установиха, че 10% увеличение на индекса на телесна маса (ИТМ) се дължи на 4% намаление на нивото на този витамин в организма.
Изчисляването на индекса на телесна маса е един от най-често срещаните методи за анализ на степента на затлъстяване поради неговата простота. Изискват се само данни за тегло и височина.
Става въпрос за витамин D, хранително вещество, което играе важна роля за предотвратяване на заболявания като множествена склероза, някои видове рак и сърдечно-съдови заболявания. Освен това той вече е известен със свойството си да помага на организма да усвоява калция, което е много важно за укрепването на костите.
Нашето тяло го произвежда по естествен път след излагане на слънце, но може да се усвои и от храни като мазна риба, яйца и сирене.
Установена е връзка между индекса на телесна маса и нивата на витамин D както при жените, така и при мъжете, независимо от възрастта.
Изследването предполага, че по-високият ИТМ намалява нивото на витамин D в организма, докато влиянието на витамина върху ICM е по-ниско.
,Недостигът на витамин D е важна грижа за здравето. Докато повечето съобщения се фокусират върху избягването на излагането на слънце или прекомерното използване на слънцезащитни продукти, трябва също така да се има предвид, че липсата на този витамин, произведен от нашето тяло след излагане на слънце, е една от причините за затлъстяването., обяснява д-р Елина Хипонен, една от инициаторите на проучването в Лондонския университет.