Затлъстяването - какво е това
Центрове в клиниката в Зюдщат
- Онкологичен център
- Център за гърди
- Център за рак на дебелото черво
- Център за гинекологичен рак
- Център за карцином на панкреаса
- Съдов център
- Център за затлъстяване
- Затлъстяването - какво е това?
- Нашите цели за лечение
- Консервативна терапия
- Затлъстяване и метаболитна хирургия
- Един възможен път към нас
- Херния център
- Център за ревматизъм
- Травматичен център
- Център за ендопротезиране
- Перинатален център
- Център по хемофилия
- Център за хематологични новообразувания към Онкологичния център
Допълнителна информация
(Затлъстяването) е хронично състояние, при което се натрупват толкова излишни телесни мазнини, че увреждат вашето здраве. Нарастващото затлъстяване често се свързва с увеличаване на общите заболявания като високо кръвно налягане, повишаване на нивата на липидите в кръвта, признаци на износване на гръбначния стълб и големите стави и риск от натрупване на кръвна захар. Общо над 30 възможни съпътстващи заболявания са свързани с наднормено тегло.
От ИТМ (индекс на телесна маса) от 30 се говори за затлъстяване. Болестта възниква, когато мастните клетки в тялото на човек се увеличат или размножат. Когато напълнеете, тези мастни клетки първоначално стават по-големи, а по-късно се увеличават драстично.
Можете лесно да определите своя ИТМ сами:
Класификация на теглото според СЗО от 2008 г.
| тежко поднормено тегло | ≤ 16,0 | Поднормено тегло |
| умерено поднормено тегло | 16,0-17,0 | Поднормено тегло |
| леко поднормено тегло | 17,0-18,5 | Поднормено тегло |
| Нормално тегло | 18,5-25,0 | Нормално тегло |
| Пред-затлъстяване | 25,0-30,0 | Затлъстяване |
| Степен I. | 30,0-35,0 | |
| Степен II | 35,0-40,0 | |
| III степен | ≥ 40,0 |
Причини за затлъстяване
Защо напълняването е толкова лесно
От 1910 г., когато всеки германец ходеше средно по 12 км на ден, броят на стъпките на ден е намалял до около 3000 (около 1 км). Това означава, че количеството консумирани калории днес е намаляло значително. Още повече: нашето професионално физическо натоварване е намалено на много места благодарение на техническия прогрес. Ежедневната мобилност се постига главно чрез шофиране на кола и почти неограничените възможности на интернет изискват от нас да спортуваме все по-малко.
За разлика от тях, диапазонът от калории днес е практически неограничен, здравословните храни понякога са скъпи, а висококалоричните бързи храни са евтини. По-специално прекомерното предлагане на вкусно представени луксозни храни вече не е пречка за много засегнати. Консумацията на алкохол, която се възприема като нормална, също носи достатъчно калории в багажа си. Например 2x 2xl бира на ден с 660kcal покрива около 28% от дневните нужди.
Тези фактори могат да бъдат повлияни само в дългосрочен план. Среднодневната диета трябва да съдържа 1 800-2 500 ккал. Днес обаче има над 3000 ккал/ден и по този начин постоянно свръхпредлагане в широки части от германското население. Поради тази причина наднорменото тегло и затлъстяването - особено в Мекленбург-Западна Померания - нарастват от години.
Защо отслабването е толкова трудно
Начинът на живот, хранителните навици и психосоциалната среда са трудни за постоянна промяна. Успешното отслабване също е трудно обективно.
Мускулната маса намалява по време на нискокалорична диета или диета. С намаляване на теглото с 10 кг, мускулната маса на засегнатия човек намалява с 3-4 кг. Тъй като мускулната маса корелира с основния метаболизъм, основният метаболизъм намалява дори при намалена диета. Метаболизмът се забавя.
На практика това означава, че постоянното намаляване на теглото чрез диета е гарантирано само ако пациентът продължава да намалява енергийния си прием, тъй като основният метаболизъм също се намалява при отслабване. Тоест пациентите трябва непрекъснато да ядат по-малко, за да продължат да отслабват. Това изискване трудно може да бъде изпълнено в ежедневието.
Следователно диетата за намаляване на теглото обикновено води до постоянно тегло след определен период от време поради връзките, дадени по-горе. За засегнатите често това води до недоволство и чувство на неудовлетвореност, което от своя страна може да доведе до намалена мотивация и при определени обстоятелства до фрустрация при хранене с подновяване на наддаването на тегло.
Разбира се, тренировъчната терапия винаги е необходима, за да се придружава диета (ако ставите позволяват). За съжаление, дългосрочната адаптация към увеличено движение дори в рамките на ръководени програми е успешна само при 50-60% от участниците
В обобщение на всички аспекти, целенасочено и дългосрочно намаляване на теглото може да се постигне само с професионална помощ и високо ниво на самомотивация.