Затлъстяването - CSID Какво става, докторе
Излишно тегло чрез увеличаване на масата на мастната тъкан.
Маслената маса обикновено представлява между 10 и 15% от общото тегло на мъжа, между 10 и 25% от жената,.
Индекс на телесна маса (I .M.C.) Изразява пълнота: това е съотношението между теглото (в килограми) и квадрата на височината (в квадратни метри). I.M.C. в идеалния случай е между 10 и 25 килограма на квадратен метър (между 20 и 27 след 50 години). Затлъстяването се характеризира с индекс, по-голям от 30.
Друг метод за изчисляване на идеалното тегло е формулата на Лоренц: идеално тегло (в килограми) = височина (в сантиметри) - 100.
Идеалното тегло трябва да бъде корелирано според физиологичното състояние (растеж, бременност), височината на субекта, теглото на скелета му.
затлъстяване се причинява от прекомерен енергиен прием във връзка с нуждите на организма, в който генетични, метаболитни или фактори на околната среда играят решаваща роля.
Android затлъстяване (коремни) са специфични за мъжкото затлъстяване, мазнините преобладават в горната част на тялото и корема.
Гиноидно затлъстяване (бедрената кост) са специфични за женското затлъстяване, мазнините преобладават в долната част на тялото (седалището, бедрата).
Затлъстяването е рисков фактор за различни заболявания: коронарна и сърдечна недостатъчност, хипертония, диабет, подагра, хипер-липидемия (прекомерни липиди в кръвта), камъни в жлъчката, дихателна недостатъчност, ревматични заболявания и др. Android затлъстяването води до метаболитни усложнения (диабет, хипертония), а гиноидното затлъстяване води до ревматологични усложнения (ставни проблеми).
Лечението на затлъстяването се състои в намаляване на наднорменото тегло чрез диета или лечение на заболяването, довело до появата му. Диетата, предписана от диетолог, често е нискокалорична, но с прием на протеини (месо, риба, яйца, млечни продукти) достатъчно, за да се избегне топене на чиста маса (особено мускулна). Диетата елиминира захарните продукти и напитки, намалява приема на други въглехидрати (зърнени култури, нишесте, плодове) и липиди (мазни тела, мазни храни), както и намаляване (с изключение) на алкохолни напитки. Дневният прием на храна ще бъде разделен на 3 или 4 хранения .
Когато се достигне „идеалното тегло“, първоначалният режим постепенно се разширява до връщане към нормална диета, като същевременно се поддържа стабилизирано тегло. Редуването на фазите на отслабване, последвано от фази на наддаване на тегло, както и режимите на „бързо отслабване“ в ущърб на мускулната маса са по-опасни за здравето, отколкото липсата на диета.