Затлъстяването, безплодието витамин D помага! Добре; годни
През последните години научихме все повече и повече за гъвкавостта на витамин D. Липсата му играе важна роля за развитието на нервната система, автоимунните заболявания и раковите заболявания.
Писане от д-р Ева Надори, специалист по вътрешни болести в ендокринологичния център Endocare, за връзката между витамин D и безплодието.
Ние редовно искаме определяне на витамин D при пациенти, които идват при нас, главно с безплодие, проблеми с теглото, СПКЯ и инсулинова резистентност. Опитът ни е, че случаите са около. При 80% количеството витамин D не достига минималното ниво от 75 nmol/l. Разграничаваме две форми на стероидно структурирана, хормоноподобна молекула: витамин D3, който се синтезира в организма, и витамин D2, който се поглъща в тялото и се превръща във витамин D3.
Среща се в много храни, като риба, рибено масло от черен дроб (в миналото децата често са получавали масло от черен дроб на треска за правилното им развитие), маргарини, яйца или мляко, така че насърчаваме бъдещите майки с наднормено тегло да ги консумират храни. Слънчевата светлина също е важен източник на дневен прием на витамин D. И все пак много пъти добавките с витамин D от горните източници не са достатъчни и се нуждаят от добавки с лекарства. Предозиране, нива над 250 nmol/l не са наблюдавани в нито един от случаите.