Затлъстяване с един поглед за медицината
Затлъстяването е сложно разстройство, което включва прекомерно натрупване на мазнини в тялото. Затлъстяването не е просто визуална грижа, то увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, диабет, високо кръвно налягане.
Загубата на тегло може да намали риска от заболявания, свързани със затлъстяването. Промяната на вашата диета и упражненията могат да ви помогнат да отслабнете, други опции могат да бъдат лекарства, предписани от Вашия лекар или операция.
Според Световната здравна организация хората с индекс на телесна маса (ИТМ) 30 или повече се считат за затлъстели. Стойностите на ИТМ/ИТМ за всяка група са както следва:
ИТМ е по-малък от 18,5 означава, че човекът е с поднормено тегло.
ИТМ е между 18,5 и по-малко от 25, човекът има нормално телесно тегло.
ИТМ е между 25 и по-малко от 30, човекът е с наднормено тегло.
ИТМ е 30 или повече, човекът е със затлъстяване.
Според CDC, затлъстяването е разделено на 3 категории .
Клас 1: ИТМ от 30
Затлъстяването може да бъде причинено от определени медицински състояния или заболявания като синдрома на Кушинг, но тези причини са редки и най-често затлъстяването се появява поради неактивност и нездравословна диета. Ако човек живее заседнал живот, тогава броят на изгорените калории е много по-малък от броя на консумираните калории. Наддаването на тегло е неизбежно, ако диетата се състои от висококалорични храни, богати и нередовни ястия, бързо хранене и газирани напитки.
Рискови фактори
-Генетични фактори, гените могат да повлияят на количеството мазнини, които тялото съхранява, те също играят роля в това как тялото преобразува храната в енергия и колко калории са изгорени в резултат на упражнения.
-Семейният начин на живот, затлъстяването обикновено е семейна черта. Ако единият или двамата родители са с наднормено тегло, тогава рискът от затлъстяване се увеличава, тъй като повечето семейства имат един и същ начин на живот и диета.
-Заседналият начин на живот, липсата на упражнения водят до нискокалорично изгаряне в сравнение с консумираните. Наличието на здравословни проблеми като ревматоиден артрит може да доведе до намаляване на ежедневните дейности.
-Нездравословна диета, диета, която съдържа много висококалорични храни, газирани напитки, бързо хранене в големи количества и която не съдържа плодове и зеленчуци, допринася за увеличаване на теглото.
-Медицински проблеми и някои лекарства, някои медицински състояния като синдром на Кушинг или ревматоиден артрит могат да повлияят на телесното тегло. Някои лекарства като антидепресанти, лекарства за диабет, антипсихотици могат да причинят наддаване на тегло, ако няма здравословна диета и компенсаторни упражнения.
-Социалните и икономически проблеми, избягването на затлъстяването може да бъде трудно нещо, ако няма безопасно място за упражнения, ако няма възможност да се научите на здравословно готвене или няма пари за закупуване на необходимата храна. Кръгът на приятелите и семейството също има значение, рискът от затлъстяване се увеличава, ако в кръга на роднини, приятели, семейство има затлъстели хора.
-Възрастта, затлъстяването могат да се появят на всяка възраст, дори при деца, но с възрастта хормоналните промени и намалената физическа активност увеличават риска от затлъстяване. Загубата на мускулна маса, свързана със стареенето, води до забавяне на метаболизма и необходимостта от консумация на калории.
-Бременност, по време на бременност телесното тегло на жената се увеличава, след раждането на дете някои жени вече не могат да се отърват от това натрупано тегло, това може да доведе до затлъстяване.
-Отказът от тютюнопушене често се свързва с наддаване на тегло и за някои хора това наддаване на тегло може да доведе до затлъстяване.
-Липса на сън. Липсата на сън или продължителен сън причинява хормонални промени, които могат да доведат до увеличаване на апетита.
Дори ако човек има един или повече от горепосочените рискови фактори, това не означава, че той е предопределен за затлъстяване. Тези рискови фактори могат да бъдат противодействани чрез упражнения, здравословна диета и промени в поведението.
усложнения
Затлъстелият може да развие един или повече здравословни проблеми като:
Респираторни проблеми като сънна апнея.
Гинекологични проблеми като безплодие или нередовен менструален цикъл.
Безалкохолно мастно чернодробно заболяване, характеризиращо се с прекомерно натрупване на мазнини в черния дроб.
Методи за превенция
Методите за предотвратяване на наддаване на тегло са същите методи, използвани за отслабване, а именно здравословна диета и упражнения, препоръчително е да се консултирате със специалист за персонализирана диета.
Затлъстяването в Европа и Румъния
Според източници проблемите със затлъстяването нарастват бързо в страните-членки на Европейския съюз с прогнози от 2014 г., че 51,6% от населението на ЕС на възраст над 18 години е с наднормено тегло.
След проучването, проведено между 2013 и 2015 г., Румъния има най-малък брой затлъстели хора, и двете жени (9,7%), следвани от Италия (10,3%) и Кипър (12,0%) и хората мъже (9,1%), следвани от Италия (11,3%). Най-голям брой затлъстели жени е регистриран в Малта (23,9%), както и при мъжете (28,1%). Това проучване наблюдава само хора на 18 и повече години.