Затлъстяване при деца и юноши
Наднормено тегло ли е детето ви? Погрижете се за диетата му, без да му налагате твърде трудни ограничения и стимулирайте физическата му активност. И накрая, не се колебайте да се консултирате с лекар диетолог .
Какво да се прави на практика?
Илюзорно е да мислим, че ускорението на растежа и пубертетът спонтанно ще коригират детското затлъстяване. Проучванията показват, че над две трети от затлъстелите тийнейджъри ще израснат до затлъстели възрастни.
Малката Сесил, на 9 години, е малко по-закръглена от приятелите си? Няма начин да я накарате да се почувства виновна, като й кажете, че е „дебела“ или че не трябва да яде тази или онази храна. Това съвсем не е правилният начин да му помогнете да се храни балансирано. Най-важното е, че тя може да загуби самочувствие или да развие хранителни разстройства като тийнейджър.
Ако смятате, че детето ви е с наднормено тегло, говорете с Вашия лекар. Някои лекари, педиатри или общопрактикуващи лекари са наясно с този проблем. В противен случай можете да се обърнете към лекар диетолог. Както при възрастните, най-добри резултати се получават при комбинация от диета и физическа активност. Няма лекарства за лечение на проблеми с наднорменото тегло при деца.
Обърнете внимание на диетите при деца и юноши. Те не трябва да компрометират растежа, който изисква висок прием на калории, хранителни вещества (особено протеини), витамини и микро-хранителни вещества (особено желязо, калций).