Здравословни и вписани в новата година - ето как можете да се отървете от коледните възглавници, докато се ожените!
Коледа свърши и останахте ли с едни грозни дебели подложки? Можете да се отървете от тях бързо, толкова малко преди сватбата. Ето как се прави:
- Истински сватби
- съветник
- Булчинска двойка
- 2017 г.
Коледно време, празник на любовта и кулинарните изкушения! Но с нея получаваме не само съзерцателни часове в семейството, но и още няколко грозни дебели подложки. И последното наистина не може да се използва от булчински двойки в деня на сватбата им. Следователно резолюцията за новата 2017 година е: здрави и годни за сватбата! Така казваш Коледна възглавница борбата на:
Променете отново диетата си
След период на лакомия, сега е време да се върнем към правенето без и към по-здравословната диета. Плодове и зеленчуци вместо сочни печени с кнедли. Да, поставете тялото си на тиха диета за няколко дни, преди да промените диетата си. Тогава промяната е още по-лесна. Планирайте ястия с ниско съдържание на въглехидрати за около седмица или изпробвайте режим на детокс сок! След това дори планът за здравословно хранене ви се струва лакомия. Обещано!
Приложения за фитнес и хранене
В дигиталната ера получавате поддръжка и чрез приложения. Да, можете също толкова лесно да се върнете във форма чрез смартфон или таблет. Прочетете за 9-те най-добри приложения за красота и фитнес тук или какво ще кажете за онлайн фитнес плановик, наречен Loox? Дори досадното калорично зъбиване се превръща в детска игра с правилното приложение и успехите също могат да бъдат документирани с приложения за хранене или фитнес.
Здравейте спорт!
Добрата комбинация от тренировки за издръжливост и силови тренировки също е от съществено значение, за да се върнете във форма след коледните празници. И ако интегрирате спорта във вашето ежедневие, можете също да се отпуснете. Мотото тук е три пъти седмично в продължение на поне час. И изберете спорт, който също ви харесва - тогава упражненията се превръщат в развлекателна дейност, без никакви усилия и агония!
Новото отношение към живота е това, което има значение
Винаги ли искате да сте в течение?
Волята е най-големият талант, който имате! Просто го превърнете в начин на живот и ще загубите няколко излишни килограма само за няколко месеца, без да мислите много. Достатъчно упражнение чрез любимия ви спорт, здравословна диета и от време на време детокс ще ви превърнат в нов човек за нула време. И така ще останете във форма и здрави в дългосрочен план - дори след сватбата! И тук ще намерите още професионални съвети с гениални рецепти за отслабване.
И с няколко килограма по-малко със сигурност ще очаквате с нетърпение да изпробвате сватбените си рокли! В един от тези булчински модни бутици, например: Pronovias, Maggie Sottero, Inmaculada García, Justin Alexander, Anna Moda или Dimitra Brautmode