Затлъстяване поради чревно разстройство
Актуализирано: 23 септември 2019 г.
Свързани статии
Чревната флора се адаптира към теглото
Професор Ричард Райдш дори подозира, че ако растежът на специални чревни бактерии бъде овладян, можете да допринесете решаващо за защитата на хората от наднормено тегло. Експериментите с мишки показват, че дори когато се дава диета, богата на захар и мазнини, те не наддават на тегло, ако тези специални чревни бактерии не присъстват.
Трябва да се държи по подобен начин с човешкия вид, защото затлъстелите съвременници имат различна чревна флора от слабите хора. Ако хората със затлъстяване намалят теглото си, чревната флора автоматично се променя. Някои бактерии дори могат да насърчат усвояването на калории. Хората и животните са еднакво зависими от своите микроорганизми в храносмилателния тракт, без появата на които много важни хранителни компоненти дори не биха могли да бъдат използвани. Те обаче са от особено значение, за да се позволи, наред с други неща, усвояването на важни ензими.
Чревната флора влияе върху теглото
Повече от 400 различни видове бактерии живеят в дебелото черво на човека и там се намират около 1,5 килограма бактерии, като до половината от изпражненията се състоят от бактерии. Последните проучвания показват колко голямо е влиянието на бактериите в крайна сметка върху човешкото тегло.
Около 90 процента от чревните бактерии са съставени от два различни вида. Така наречените твърди бактерии се размножават автоматично, когато човек наддаде на тегло и в същото време има намаляване на бактериоидните бактерии.
Проучвания, проведени върху мишки с наднормено тегло, показват, че чревната им флора - поради увеличения дял на твърдите бактерии - може по-добре да използва храната, с която се храни и по този начин да помогне за усвояването на значително повече калории.
Балансирана диета за здравословна чревна флора
Ако бактериалната флора на червата е богата на твърди бактерии, това може да е една от причините за затлъстяване, тъй като приемът на калории от червата се благоприятства съответно. Така възниква въпросът дали нестабилната чревна флора може да бъде отговорна за неуспехите на многобройни диети.
Но съставът на диетата също е от особено значение, тъй като това има пряк ефект върху състава на бактериалната общност. Това става ясно, че не само бактериите могат да бъдат държани отговорни за наднорменото тегло, но че действителната причина се крие в грешната диета.
Заключение.
Балансираната, богата на фибри, здравословна диета е от съществено значение, за да може да се увеличи не само „физическото благосъстояние“, но и да се постигне желаното тегло.
Дистанционно обучение, за да станете холистичен диетолог
Интересувате ли се какво има в нашата храна и искате да знаете как хранителните и жизненоважни вещества влияят на тялото? Искате ли здравословен живот за себе си, семейството и ближните си? Диетолозите са популярни - но често холистичният аспект, който е необходим за устойчиво здраве, се забравя при даването на съвети. В Академията за натуропатия ще опознаете връзките между начина на живот и диетата, както и физическото и психологическото благосъстояние.
Академията за натуропатия обучава заинтересовани хора като вас наоколо 16 месеца, за да станете холистичен диетолог навън. Поръчайте безплатната информационна брошура тук
Тази статия си заслужава да бъде прочетена?
Споделете тази статия
Известие по здравни проблеми
Тази информация се предава доколкото ми е известно и вярвам. Те са предназначени изключително за заинтересованите и за по-нататъшно обучение и по никакъв начин не се разбират като диагностични или терапевтични инструкции. Ние не поемаме никаква отговорност за щети от какъвто и да е вид, които произтичат пряко или косвено от използването на информацията. Ако подозирате заболяване, моля, консултирайте се с Вашия лекар или алтернативен лекар