Затлъстяване по-добре да спи при изключена светлина; Френско говореща федерация на потребителите

17.7.2014, Jean-Yves Nau/planetesante.ch/Наднормено тегло и светлина, причинно-следствена връзка? Снимка Shutterstock/Ozgur Coskun

затлъстяване

Фактори, различни от диетата, обясняват затлъстяването. Подобно на нощното излагане на светлина, според британско проучване.

Епидемията от затлъстяване нараства. В Швейцария се изчислява, че 41% от населението е с наднормено тегло или с наднормено тегло, което е почти двойно за двадесет години. Диетата не е единственият фактор, за който е виновен. Наред с много други, качеството на съня изглежда играе важна роля. Екип от британски изследователи е изследвал връзките между наднорменото тегло и излагането на светлина през нощта. Изненадващо заключение: хората, които спят в лошо затъмнени или осветени стаи през нощта, са средно по-затлъстели или с наднормено тегло от другите.

Оставайки предпазлив, професор Антъни Свердлоу, координатор на това изследване, подчертава, че на този етап това са само две явления, наблюдавани паралелно, без едното да обяснява непременно другото. Но връзка е вероятно. Както отбелязва д-р Рафаел Хайнцер, помощник лекар в Центъра за изследване и изследване на съня в Лозана (CIRS), "Липсата на сън насърчава наддаването на тегло чрез хормонален механизъм, който увеличава апетита."