Затлъстяване как успях да отслабна - препоръка madmoiZelle
Тази madmoiZelle е решила да възстанови тялото си и здравето си. Тя разказва как в продължение на години е успявала да отслабне и да постигне целта си. Показания.
Затлъстяването е сериозно състояние, а не избор. И все пак, ние продължаваме да заклеймяваме хора, които страдат от затлъстяване и са подложени на атаки, обиди и грубофобски забележки.
18 май 2018 г. е Европейски ден срещу затлъстяването. Това помага да се хвърли светлина върху това заболяване. Искахме да споделим тази статия от време на време.
Вече почти три години и половина съм стабилен и изграждам доверие, исках да го оставя някъде.
През януари 2013 г., за моя 20-и рожден ден, бях около 120 килограма.
Два пъти повече от средното тегло на момиче на тази възраст. Два часа ревизии: шоколадово блокче. Тост Nutella в десетчасовата почивка и щедри порции при всяко хранене.
Достатъчно е да се каже, че не съм направил нищо, за да поправя състоянието си, смърт за смърт, няма да поемем инициативата. Бях красиво бебе, както се казва, но преди всичко, не толкова далеч от категорията на болестното затлъстяване.
Да, гнилата генетика на моето семейство и големите ми кости, знаете ли песента, имах основателна причина.
Току-що бях започнал степен по биология: първото нещо, което научаваш, когато започнеш това, е това тялото ви харесва стабилността.
Хомеостазата, нейният прякор, е това, което поддържа нивата на кръвната Ви захар стабилни, кръвта Ви не се кисели или ... мазнините Ви обичат и искат да останат. Всъщност сделката с биологията е също така, че ви даваме блуза, зад която можете да се скриете.
Прекарах детството си като "дебелия". Започна в детската градина, влязох в много битки заради това и пропуснах няколко пъти да ме изгонят от училище (и моето доджо също).
В колежа дори трябваше да отплатя на човек за дънки, защото му сложих мек харай-гоши, след като той ме обиди.
Последният удар, връщайки се към роклята, беше публичното унижение в първия ми час по микробиология.
Учителят се обади на лаборанта пред целия ми клас, казвайки:
„Да, изпращам ви студент за рокля.
Никой размер 2 не е добър, той е ... да, ще видиш ".
плаках. Тогава прекарах две години да си отмъщавам и да го карам на гнили въпроси във всеки клас, за да го ядосам. Което обяснява страстта ми към микробиото днес.
И след това ... щракването
Април 2013 г.. Удари ме без предупреждение. Преживях период на интензивни училищни изпити, бях стресиран и ядох малко.
Обратно в къщата на родителите ми след този известен период, аз останах пред огледалото, когато излязох от душа: Изглежда бях отслабнал. „Невъзможно пич, стъпи на кантара и ще видиш, че имаш идеи“, прошепна в главата ми тих глас.
ИЗНЕНАДАЩ МАТЕРФУКЕР: Бях свалила 6 килограма. Откровение мое велико: можете да отслабнете.
Шест свалени килограма, без дори да се притеснявам за това, означава, че мога да се справя по-добре. Изведнъж оставих топка в главата, без цел.
Това е нещо като начина, по който работя като цяло: не знам къде отивам, но отивам, тогава ела, каквото може !
Това беше голямо щракване, изникна от нищото. Избрах да загубя тихо, без да се разболявам.
Коледа 2013: 20 килограма загубени. Октомври 2014 г., Загубих още 25 и получих дипломата си за дипломиране.
45 кила, оставени след мен, или почти една трета от старото ми тегло.
И знаете какво ? След това можех да облека блуза с размер 2 И ДА.
По време на загуба на тегло, промяна, навсякъде
Изпълних „диетата“ си сам. Няма лекари, няма проследяване. Приятели за единствена подкрепа. Започнах с намаляването на порциите, отказ от закуска.
"Да, нормално какво". Чух те. Но нние, не е толкова просто. Аз съм последовател на храната дуду, като много хора, които се борят с теглото си.
Ядях, когато бях в лошо настроение, когато бях стресиран, когато бях притеснен. Всъщност през цялото време.
Първата ми битка беше коригирайте тази връзка с храната, да анализирам хранителното си поведение, да анализирам съдържанието на чинията си.
Знаех някои основи в храненето (благодаря ти, мамо, че ме заведе при диетолог, когато бях по-млад) и се опитах да запазя известна строгост.
Изпраших праха от мотора и извадих маратонките си: Бях дебелата, която тичаше през нощта, когато никой не я виждаше, умираше след 2 минути бягане.
Наблюдавах как тялото ми се променя, това беше моето преживяване.
Нека бъдем честни: продължих студентския си живот, с повече ограничения върху храната, но никога върху алкохола. (Черен дроб, ако ме чуеш, съжалявам.)