Затлъстяване и загуба на тегло

Според консервативните оценки всяко четвърто дете вече е с наднормено тегло. Децата с наднормено тегло стават възрастни с наднормено тегло 80% от всички случаи. А възрастните с наднормено тегло трябва да се съобразяват със значително повишен риск от заболяване и намалена продължителност на живота в резултат на теглото си.
Социалният натиск е голям, модата диктува тънки форми. Смята се, че всяка втора жена е опитвала диета за отслабване в даден момент. И мъжете също са все по-осъзнати.
За да отслабнете наистина, не трябва просто да опитате някоя от рекламираните в момента диети, а по-скоро да знаете малко повече за тялото си и как то използва хранителната енергия.
Тази теория ще ви помогне да разберете как да отслабнете здравословно (или защо не трябва да отслабвате въпреки третата или четвъртата диета.)

тегло

Ако имате много наднормено тегло, препоръчвам ви да говорите с Вашия лекар, преди да започнете планирания режим за отслабване. Неправилно избраният метод може да ви отведе в болница!

Но шегувам се настрана. Наднорменото тегло е до голяма степен въпрос на определение. Ако възприемете моделите на модния подиум като критерий, тогава очевидно имате наднормено тегло дори при размер 40.

Сред нормалните жени с нормални фигури размерите от 40 до 44 се изравняват с нормалното тегло. За съжаление повечето жени вече смятат размер 44 за много наднормено тегло, защото модният диктат диктува стройност. Всъщност размер 44 е напълно нормална стойност за средни и високи жени.