Затлъстяване и диабет Диета, затлъстяване - InforMed Medical and Lifestyle Portal
Диабетът в средна и напреднала възраст (диабет тип 2) е 90 процента от диабетичното население. Диабетиците тип 2 приемат приблизително А 90 процента са с наднормено тегло.
Затлъстяването (затлъстяването) придружава историята на човечеството. Наднорменото тегло е било предимство в древни времена. Помогна да преживее периоди на глад. В общества с примитивен, колекционерски, ловен начин на живот, те са живели според цикъла „глад-пир“. Тези редовно повтарящи се фази на глад и ситост са разработили един вид „ген за пестеливост“. Този ген позволява съхраняването на мазнини, тоест оцеляването на индивида или на породата. Чувствителността на организма към инсулина, хормона, който регулира кръвната захар, се е променила.
Когато тези популации бяха в значително по-добри условия, „гена на пестеливостта“ продължи да функционира, обяснявайки общото съжителство на затлъстяването и диабета днес. Въпреки че процесът на наследяване не е напълно изяснен, семейните проучвания ясно показват наследяването на диабет при възрастни.
Предразполага ли затлъстяването към диабет? Да, но само под някаква форма! Такъв е т.нар. „мъжко“ или „подобно на ябълка“ затлъстяване. Затлъстяването при тази форма се ограничава главно до корема, мазнините се намират между коремните вътрешности. Значението на разпределението на мазнините показва проучването на японски борци сумо. Те са с наднормено тегло, консумиращи 7000 калории на ден с високи нива на физическо натоварване. Но по-голямата част от мастната им тъкан се намира под кожата, така че те не са диабетици, нямат високо кръвно налягане или нарушения на метаболизма на мазнините.
Диетата е крайъгълният камък на лечението както на затлъстяването, така и на диабета. Отслабването само при диабетици тип 2 значително понижава кръвната захар, подобрява метаболитния статус и по този начин може да предотврати развитието на коварни късни усложнения. Изискванията за лекарства могат да бъдат по-ниски (таблетки, инсулин). Понякога е възможно да пропуснете инсулин или таблетки, когато достигнете идеалното си тегло.