Затлъстяване и целулит Натурални продукти - Herbalrom

  • herbalrom

Затлъстяване и целулит

1. Затлъстяване

Той се превърна в един от най-сериозните проблеми на общественото здраве, по-често в градските, отколкото в селските райони. Това състояние се е разпространило в началото на това хилядолетие, особено сред жените в критичните етапи на хормоналната активност (пубертет, бременност, кърмене, менопауза) или по време на възстановяване, след операция или инфекциозно заболяване. По време на тези хормонални експлозии се извършват радикални психически, невро-ендокринни, социални, хранителни и поведенчески промени (седантизъм и стрес), с последствия, които е трудно да се отстранят.

По тази тема са написани хиляди книги, като всяка разработва формули за изчисление и рецепти за отслабване или търси начини за предотвратяване и борба с тях. Резултатите са все още скромни, често разочароващи, тъй като въпросните хора не участват решително и упорито в спазването на ограничителната диета. Те се оказват нежелани по отношение на ежедневния контрол на храната и не могат да променят манталитета си, особено когато живеят в семейство или с приятели гурме.

В Румъния делът на хората с наднормено тегло се увеличава, достигайки около 60% от възрастните. Но той е надминат в някои по-богати страни, с жизнен стандарт, който позволява богата диета, получена без твърде много усилия. Световната здравна организация показва, че затлъстяването е най-често срещаното хранително заболяване в световен мащаб, тъй като 1/6 от населението е с наднормено тегло и над 250 милиона души страдат от хронично затлъстяване. От тях само 44 милиона са регистрирани в Америка, съответно 2/3 от възрастните. Една от американските компании предлага на своите затлъстели служители по 20 долара за загуба на тегло от един килограм, поддържана 6 месеца.

Напоследък процентът на затлъстелите деца се е увеличил значително, така че 22 милиона деца под 5 години са с наднормено тегло. Статистиката показва, че в САЩ има 4-6 милиона деца със затлъстяване на възраст 6-11 години, всички поради лоша диета.

Ненормалното наддаване на тегло може да се прояви дори от детството, което поражда поредица от физически и особено психични разстройства, тъй като детето е ужасено от мисълта, че трябва да отслабне и да има фигурата на връстниците си, които често му се подиграват. злоба. Родителите му обаче го натъпкват с най-добрите храни и го освобождават от спортни занимания, за да го предпазят от всякакви физически натоварвания.

Навикът да се консумира повече храна от необходимото е резултат от неправилно семейно образование, като се смята неограниченото хранене за нормално. Ако единият от родителите е с наднормено тегло, има 50% вероятност детето да затлъстее и ако и двамата родители са с наднормено тегло, тази вероятност се увеличава до 80%.

Какво е затлъстяването? [кликнете за подробности]

2. Целулит

Това е частен случай на угояване, който се случва при жените, тъй като съединителната тъкан е гъбеста, с чувствителни микронодули и дори болезнена на допир, с мастни клетки, около които се натрупват токсични остатъци и много лимфна течност, хидро-физиологичен разтвор. Поради задържането на вода в подкожните тъкани се появяват отоци и отоци, първоначално постоянни, а след това меки, които придават вид на "портокалова кора" на кожата (име, дадено в Швеция преди 150 години), по-често в бедрата, бедрата и задните части. Както при затлъстяването, целулитът се причинява главно от небалансирана диета и заседнал начин на живот, с хормонални нарушения. Обръща се внимание на факта, че водното задържане показва висока кръвна холестеролна капачка, дефицит на периферна циркулация и намаляване на бъбречния кръвоток.

Естествени лечения

Разработени са множество сложни рецепти както за затлъстяване, така и за целулит, в резултат на дългосрочни наблюдения на всички народи по света. Литературата изобилства с десетки рецепти с комбинации от лечебни растения, проверени от предишни поколения.

Препоръчват се растения с диуретични, пречистващи, детоксикиращи, слабителни или очистителни, карминативни, жлъчегонни, жлъчегонни, изпотяващи, потогонни или редуциращи апетита свойства, стимулиращи храносмилането и разграждащи мазнините чрез метаболитни изгаряния. Билколечението има за цел да нормализира телесното тегло, да стопи мазнините, да поддържа еластичността на тялото и да отпечата психическо състояние, оптимистично, здраве и младост.

Много рецепти за отслабване, приготвени под формата на инфузии или отвари, се препоръчват да се консумират от отделни растения или смеси.

За uz стажант Могат да се споменат няколко прости рецепти: настойки от цветя от шок, листа от бреза, пепел, малиново дърво, касис, естрагон, бръшлян, боровинка или червена боровинка, трева от Драгайка (Galium aparine), Дамска мантия, цикория, коприва и отвари от глухарче, любимец, целина, кост-заек, опашки от череши, плодове от копър, анасон или хвойна, коприна от царевица и кора от дъб . Тези чайове се консумират, неподсладени, 2-3 пъти на ден, преди хранене, в продължение на 1-2 месеца.

Особено ефективни са комбинации от няколко лечебни вида, взети в научно проучени пропорции. В допълнение към гореспоменатите растения се използва боровинка, репей, конска опашка, боб (Обвивки), фумарат, Мента, лайка, боздугани, слез, магданоз, пелин, Лимонов балсам, розмарин, златен саксифраг, мъдрец, Овчарска чанта, детелина-червено, лоза и орли .

Някои лечебни видове под формата на прах (приблизително 1 кг) могат да бъдат мацерирани в 2 кг мед, като се осигури необходимото лечение в продължение на 2 месеца (една чаена лъжичка 3 пъти на ден, с обикновена вода, чай, неподсладени натурални сокове или трици борш), заменяйки две маси.

Както се вижда, се отглеждат растения, които растат в различни екологични райони, от планините до равнините, в горите, ливадите или земеделските и градинарски култури.

Моля, обърнете внимание, че тези естествени лечения не се препоръчват за деца под 12 години, бременни жени и кърмачки.

Външно лечение състои се от:

- местни компреси и масажи, продължителни, с отвара или тинктура от билката бръшлян, смесен с цветя от лайка, оказване на ефекти при отпускане на кожата, намаляване на отока и мастните опаковки, възстановяване на еластичността и еластичността на засегнатите области;

- триене върху мазни повърхности с масло от риган, бръшлян или цветя от кучешко дърво;

- топли лапи с цветя от Дамска мантия или листа от лоза;

- седящи или вани за ръце и крака със смес от мащерка, бръшлян, ливадна сладка, жълтурчета, конска опашка, мъдрец или розмарин .

Това беше старо средство срещу затлъстяването. Препоръчително е да консумирате 2 чаени лъжички мед и цветен прашец всеки ден, без да ги комбинирате с друга храна.

Диета [кликнете за подробности]

Начинът на живот

Като се има предвид тенденцията към седантизъм на хората с наднормено тегло, всяка сутрин се препоръчват умерени физически натоварвания, дихателни, коремни и ставни гимнастически упражнения (с ролята на поддържане на мускулния тонус и насърчаване на изгарянето на мазнини), горещи вани при 40 0 ​​C време 30 минути и седмични топли компреси със сол на Baltatesti и енергични местни масажи с груба ръкавица.

Много полезно ще бъде бързото ходене (4-6 км/ден) преди хранене, бягане (със скорост 8 км/час), леки спортове, практикувани поне 30 минути дневно (плуване, тенис, колоездене, туризъм) . Установено е, че 100 калории се консумират при ходене в продължение на 20 минути, колоездене за 12 минути, плуване за 9 минути и бягане за 5 минути.

Всички тези процеси са ефективни начини за намаляване на наднорменото тегло чрез засилване на процесите на изгаряне, увеличаване на консумацията на енергия и развитието на мускулите за сметка на мастните натрупвания. Той също така понижава нивата на холестерола и триглицеридите в кръвта, подобрява кръвообращението през артериите и вените, намалявайки риска от сърдечно-съдови заболявания. Наскоро беше установено, че физическата активност предпазва тялото от рак на гърдата и колоезденето намалява риска от рак на гърдата с 30%.

Тъй като целулитът често се среща при жените, специално внимание се обръща на бягащи масажи (ръчни или със специални устройства), локално втриване с кремове, които стимулират напояването на кръвта и изглаждането на кожата, упражнения и дълги разходки, като по този начин се гарантира активиране на кръвообращението в мастните клетки, елиминиране на токсични остатъци, възстановяване на еластичността на кожата и укрепване на мускулите.

Балнеоклиматично лечение

Състои се от използването на сулфатно-калциеви, натриеви и магнезиеви минерални води, като най-ефективни са тези от курортите Балтатести (Бакъу) и Иванда (Тимиш).

Чрез спазване на нормите за хранене и живот и чрез постоянна употреба на фитотерапевтични рецепти, хората с наднормено тегло имат възможността да се борят рационално със затлъстяването и целулита, като същевременно постигат подобряване на трудоспособността, физически и интелектуален и удължаване на активния и продуктивен живот . В същото време рискът от атеросклероза и сърдечни (инфаркт на миокарда, ангина пекторис, исхемична болест на сърцето) и съдови усложнения (церебрална конгестия, инсулт, парализа) систематично намалява.

От затлъстело, тежко и страдащо тяло можете да достигнете до хармонично пропорционално положение, в здраво тяло, пълно с живот и без стрес и депресия.