Затлъстяване д-р
Затлъстяване
Това явление е относително често, когато срещна дете с наднормено тегло и семейството му в офиса и родителите почти без съмнение казват, че дори не разбират защо детето им е толкова наедряло. В края на краищата той яде много малко, почти трудно, но също така се движи много и въпреки това наддава. Така че трябва да има някаква хормонална причина.
В такива случаи ясновидството е много подпомогнато, като помолите семейството за няколко седмици поддържайте точен дневник за диета, калории и упражнения.
Това на практика означава, че всяка хапка храна (включително изправяне, бягане на улицата или остатъци от друга чиния и дори кубче шоколад) и всяка глътка напитка (също това, което според тях е без калории) се записват и след това по този начин ангажиран енергиен прием.
Също така добавяме вида, честотата и продължителността на физическата активност, извършвана междувременно. Накрая сравняваме обективно двете. Внимавайте, измамата не си заслужава! В крайна сметка с това престъпникът се заблуждава.
Все пак нали? можете да наддадете на тегло от това, което консумираме в допълнение към нашите основни нужди, но ние не го използваме по време на физическа активност. Можете да наддавате на унгарски от калориите, изядени и изпити, но не и упражнени.