Затлъстяване - диета (книга) - Гюла Падос
Книгата разказва за развитието на затлъстяването и различните диети, обсъждайки подробно диетата 1200-1800 калории, от която се очакват дългосрочни резултати. Той има много интересни неща: обяснява около 30 различни модерни диети, обяснява защо мазнините се угояват по-добре от въглехидратите, защо хората наддават на тегло по време на Рамадан на гладно - ядат само през нощта - че консумираме близо 1000 допълнителни калории на ден със закуски.
Той въвежда процедури за потискане на апетита и възможности за медикаменти, както и пластични хирургични процедури, напр. липосукция. 1400-1500 калорийни диети и калорийни диаграми допълват книгата.
Свързани книги
Неизвестен автор - Диета без глад
В тази книга ние обхващаме вашето ежедневие, включително вашата среда и границите на вашите възможности. Трябва ли да отслабнете? Можете ли да направите това, без да нарушавате настоящия си живот? Можете ли сами да намерите физическото и психическото равновесие, от което ще се нуждаете? Този подход ще бъде отправна точка. В тази книга ще намерите и няколко приятелски съвета за какво да внимавате, какви клопки да избягвате, какви принципи да възприемете. Вярваме, че тази книга е важна за вас както поради семейството, домакинството, така и поради практическите съвети за готвене, която съдържа, както и защото се стреми да предостави морална помощ, която може да бъде полезна във всяка ситуация.
Г-жо Пеле Йозефне - Мерихте се.
Йозефне Пеле, "домакинята на нацията", която е много популярна в цялата страна, се представя този път от нова страна. Предоставя методи, съвети и примерни диети за отслабване, които не са саморазрушителни, не повтарят едностранчиви, единодушни „чудодейни лекове“, но предоставят модел на храна и живот, който дебелия човек може да използва, за да се отърве от наднормено тегло без гладуване или монотонна, скучна диета. Другият проблем е тънкостта. Те вероятно са по-малко от затлъстелите, но мнозина искат да „вдигнат“ кривина на прекалено тънката си, пълна физика. Е, г-жа Пелен има някои полезни съвети за тях в допълнение към вкусни, годни за консумация изненади, включително здравните аспекти на стройността. Подробната хранителна таблица в края на този том предоставя насоки както за затлъстелите, така и за хората, които се хранят на диета, относно съдържанието на енергия, протеини, мазнини и въглехидрати във всяка храна.
Брадли Тревър Грейв - Тайната на успешната диета
Дали слабите хора са по-щастливи, по-умни или по-успешни от колегите си с наднормено тегло? Не, вероятно не са. Единственото нещо, което можем да кажем със сигурност, е, че те могат да се притиснат по-лесно в тесни пространства. В тази малка книга Брадли Тревър Грейв демонстрира, по обичайния начин, с хумористични снимки на животни, че истинската мотивация за диета и поддържане на идеалното ни тегло е точно това, че искаме да се наслаждаваме на живота и да извлечем максимума от него изобщо по време на нашата кратко време на земята. Не ни трябват висше образование, милиони долари, пластичен хирург, пълна библиотека с литература или модерно спортно облекло, за да възвърнем добрата си форма. Тайната на успешното отслабване е рецептата за всеки, който иска да влезе във форма и да постигне целите си за отслабване - ако не друго, като ги накара да се почувстват по-добре по пътя до там. Той предоставя прости съвети, които да ви накарат да се чувствате добре по отношение на кожата си, да изглеждате добре и гарантирано да нямате фалшиви обещания и безвкусни рецепти.
Stéphanie de Turckheim - Aimée Langrée - 50 рецепти за идеалната форма
Десет добри причини да си купите тази книга: 1. Не обичаме да отслабваме. 2. Искаме да поддържаме добра форма. 3. Искаме балансирана фаза в живота си. което продължава повече от два часа. 4. Достатъчно ни е безвкусна, скучна храна. 5. Ние сме сексуално извити, но вече не искаме да наддаваме. 6. Искаме необичайна диетична готварска книга. 7. В днешно време храната е нашият враг номер едно. 8. Свикнали сме с диетите на Джоджод, но това влакче в увеселителен парк не води до никъде. 9. Завършете много работа и искате да живеете по-здравословно. 10. Вече опитахме всичко останало. Повече от 50 лесни и вкусни рецепти за гастрономи. Можем да го направим сами, със семейство или приятелки.
Андрю Уинтър - Тайната на отрицателните калории
Яжте и отслабвайте! Диета без глад! Добавено с нови рецепти! Рецепти за 19 групи храни за гарантирано отслабване!
Klaus Oberbeil - Пресен, пъргав без мазнина
Хората с наднормено тегло стават нещастни и затлъстяването може да доведе до тежки сърдечно-съдови оплаквания, отслабена имунна система или депресия. Затлъстяването обаче не е съдба - изследователите на клетки са се натъкнали на тайната на худостта на природата. Нашата консултативна книга описва най-новите научни познания и със своите специфични диетични предложения улеснява овладяването на всичко това на практика - за трайно и радостно прилагане на стройността.