Затлъстяване - Цел: екстремно отслабване

Защото понякога връщането във форма е единственият начин да можете да се проектирате в живота. Защото не само и без това слабите и вече атлетични хора имат право на преди/след. Защото и моята работа е да мога да помогна на всички.

затлъстяване

Много, много съм горд да ви представя Емира. Петият и последен кандидат за моя уебсайт 365 Body By Lucile. Нейната цел е ясна: граничеща с болестно затлъстяване, тя се нуждае от екстремна загуба на тегло; 40 до 50 кила. Голямо предизвикателство, с което тя реши да се заеме.

Избор на храни

Не се заблуждавайте: тя е тази, която ще трябва да свърши работата. Ще бъда там, за да я насочвам в правилните движения, в правилния спортен ритъм, който да възприема според нейното здраве и болка. Аз също ще бъда там, за да я насочвам към най-добрия избор на храна. Но нека бъдем откровени: мотивация, последователност, управление на емоциите, излизане от зоната си на комфорт: тя е тази, която ще трябва да направи всичко. Не съм аз.

За Emira очаквайте голям детокс със захар и преработени храни. Тя ще трябва да се изправи през първите няколко седмици, които не са лесни. За спорта ще го приемаме бавно. Възможно е да я накарате да бяга, да скача ... Понякога виждам хора с много наднормено тегло или затлъстяване ... Плача за коленете, гърбовете и глезените им.