Тиквички, пълнени с пиле и домати - Без 300 калории на порция - Рецепта Femina

калории

  • тиквички
  • хранителни стоки
  • сирене
  • домат
  • рукола
  • Рецепта

Не пропускайте най-новия трик, следващия път, когато навиете и тиквичките! Преди това обаче го напълнете с всякакви вкусотии. Това може да бъде лека вечеря и вълнуващо мезе.

Когато извадите скарата, изпечете върху нея рулата от густа. Поръсено с пикантен, зеленчуков сос и настърган кашкавал, истинското е.

Руло от тиквички с пиле и домати

Състав:

  • 1 тиквичка
  • 30 dkg пилешки гърди
  • 15 dkg сирене
  • 10 dkg рукола
  • 2 домата
  • 1 чаена лъжичка босилек
  • сол
  • пипер
  • зехтин