Затлъстелите идентифицират различните профили на затлъстелите хора
- Кога сме затлъстели ?
- Затлъстели: различните профили
Кога сме затлъстели ?
Наднорменото тегло може да приеме различни форми:
- в по-малко важните случаи говорим за наднормено тегло или наднормено тегло;
- в най-тежките случаи човекът се счита за затлъстял.
Затлъстяването се доказва, когато индексът на телесна маса е по-голям от 30.
| 18,5 до 25 |
| 25 до 30 |
| 30 до 35 |
| 35 до 40 |
| 40 до 50 |
| Повече от 50 |
В зависимост от теглото си, човек трябва да възприеме съответния начин на живот:
- Човек, който има здравословно тегло, трябва да го поддържа, да се храни балансирано, да спортува и най-вече да не изпада в мания. Понякога само една диета може да причини напълняване.
- Човек с наднормено тегло трябва да открие произхода на излишните си килограми и да промени навиците си, за да не затлъстее. Наднорменото тегло може да бъде временно или етап от затлъстяването.
- Задължително е човек със затлъстяване да си възвърне контрола, така че значителното му наднормено тегло да не окаже негативно влияние върху здравето му. Възможни са няколко решения за преодоляване на затлъстяването:
- диетата за затлъстели, придружена от спорт,
- спа лечение на затлъстяване,
- бариатрична хирургия.