Затлъстелата жена спазваше 6 прости правила и свали 70 килограма за година и половина
Касиди Линде тежеше над 117 кг в един момент от бременността си. Решена да промени напълно живота си, днес тя е източник на вдъхновение за хиляди хора, които се стремят да поддържат теглото си.
В интервю за People Линде обясни, че е натрупала толкова много килограми, че не може да намери нищо красиво за себе си, когато се погледне в огледалото. Тя също загуби всякаква надежда да бъде винаги във форма и здрава. Но раждането на момиченцето й Харли промени всичко.
25-годишната Линде каза пред източника, че е твърдо решена да стане модел за подражание на дъщеря си. „Исках тя да ме погледне и да ми се възхищава“, каза тя.
След бременността си тя се захвана с програма за отслабване, продължила повече от година и половина. През това време тя успя да свали около 59 килограма.
Днес тя учи за сертифициран личен треньор, който е посветен на използването на нейната трансформация, за да вдъхнови безброй други.
Тя е натрупала над 10 000 последователи в Instagram, които всеки ден очакват нейната публикация за вдъхновение. Линде споделя интимни подробности за диетата си за отслабване, за да може всеки да следва нейните стъпки.
"Някои дни няма да искате да отидете, ВИНАГИ ОТИДЕТЕ ТАМ. Дните, които преодолявате, са най-важните!"
Ето някои от основните навици, които тя възприе като част от рутината си за отслабване и сподели чрез различните си публикации в Instagram:
Пия вода
В интервюто си за People Линде призна, че е спряла да се извинява и е започнала да пие повече от галон вода всеки ден, което се равнява на 16 чаши вода на ден.