ЗАТЪЛНЕНИЕ Защо тийнейджърите изведнъж напълняват по време на пубертета International Journal of Obesity

Това новаторско изследване от Университета в Ексетър показва, че "изведнъж" тийнейджърите преминават през пубертета, изгаряйки до 500 калории по-малко на ден, докато са в покой. Изненадващо откритие, което може да обясни ускоряването на затлъстяването при младите хора през юношеството, документирано в International Journal of Obesity.

защо

Изгаряме калориите по два начина, казват изследователите, като харчим доброволно чрез физическа активност и изразходваме неволно, само за да останем живи. Мисленето, поддържането на температурата или упражняването на органите изискват до 1600 калории на ден като тийнейджър. Очаква се тези неволни разходи да бъдат пропорционални на размера на тялото, но в това 12-годишно последващо проучване изследователите наблюдават големи вариации в това съотношение на размера на енергията в покой. Този неволен разход на калории прогресира от 5-та до около 10-годишна възраст, а след това тези разходи изненадващо намаляват, като растежът използва много калории.

Изследователите проследиха в продължение на 12 години близо 350 деца в проучването Earlybird, оценявани на всеки 6 месеца на възраст между 5 и 16 години, като се използват данни, включващи метаболитно здраве, ръст, състав на тялото, скорост на метаболизма и физическа активност. Анализът води до 2 основни обяснения:

1. След достигане на пубертета както при момичетата, така и при момчетата се наблюдава бърз спад в броя на изгорените калории в покой, в момент, в който може да се очаква повече изгорени калории с ускорението на растежа. 12-годишно проследяване разкрива, че 15-годишните използват 4 до 500 по-малко калории в покой на ден (еквивалент на "Биг Мак" или обратно 1 час Zumba) спрямо 10-годишна възраст, намаление от около 25 %. На 16 години разходите за калории започват да нарастват отново.