Застъпничество за хореография с жизнена енергия - диета; Поддръжка
Три древни китайски дисциплини ви учат да се борите успешно с „сенките“, които застрашават вашето здраве и бодрост. Увереността във вашата интелектуална и физическа сила - култивирана чрез масаж Чи Кунг, Тай Чи или Туй На - се превръща в ключ към много успехи, постигнати без физически и психически усилия, без конфликт или агресия; често енергията, консумирана от тези усилия, е невъзстановима.
Но водени от истинските закони на Вселената - асимилирани и инсталирани във вас от споменатите практики - ще бъдете трудни за победа или доминиране. Така ще придобиете свободата да бъдете себе си част от всеобщото съвършенство.
Това е китайска философска система на възраст поне 5000 години; издържа изпитанието на времето и сега, в началото на 21 век, преживява невероятно завръщане. Това „изкуство на жизнената енергия“ е най-модерният метод за подобряване на здравето и дълголетието, придаващо усещането за хармония със себе си и света около него.
Практиката на Чи Кунг съдържа четири основни принципа: ум, очи, движение и дишане. Умът е присъствието на намерение, очите са концентрацията на намерението, движението е действието на намерението, а дишането е потокът на намерението. Разбира се, необходими са години практика, за да ги разберете напълно в дълбочина и динамично.
Практикуването на Чи Кунг има много предимства, които могат да бъдат разделени на пет основни категории:
лечение на болести и подобряване на здравето;
повишаване на жизнеността и развиване на вътрешна сила;
удължаване на младостта;
култивиране на ума и интелекта;
духовно възнесение.
Чи Кунг - практикуван от милиони хора по света - развива чрез умствени и физически упражнения възхитително състояние на здраве, оптимизъм и психическо равновесие.
Според китайската медицина много заболявания се причиняват от прекомерни чувства като гняв, гняв или болка и липса на радост, състрадание, оптимизъм. Тези фактори, заедно с лошото хранене и неблагоприятните условия на околната среда, могат да доведат до наличието на Chi (жизненоважна енергия) в твърде малко количество в тялото, да блокират или застояват в определени области на тялото. Постоянствайки в Чи Кунг, вие ще осъзнаете по-добре какво се случва във вас и ще можете да изградите ненадмината защитна система срещу дисбаланси и блокажи, които засягат вашето Чи, силата, която интегрира връзката между тялото (материята)., структура) и ум (процес, функция).
Хармонията на дишането и ловкостта, получени без бруталност по време на сесиите, в техния собствен ритъм, позволяват по-добра концентрация, по-бързо възстановяване при стрес и умора, приканващи към медитация.
Може би те са ви хванали окото, заснети в паркове в Китай в 6 часа сутринта. Стотици хора от всички възрасти извършват привидно странни движения, на групи или поотделно. Тази здравна гимнастика с вълнообразни, извивки е за тях начин на живот, наследство на предците. Вечността на Вселената и ритмите на нейните постоянни трансформации породиха идеята, че човек може да стане и безсмъртен, ако се адаптира и приведе перфектно към тези ритми.
Тай Чи Чуан е изпълнение на отлична хармонизация между фината страна на човека (мрежа от енергийни меридиани, умствен контрол, духовна еволюция) и физическата (мускули, сухожилия, стави, кости, кръвоносни съдове и сърце).
Движенията - предимно бавни - позволяват освобождаването на всички енергийни меридиани на практикуващия и непрекъснатия поток на чи (жизнена енергия) по всички клонове. Изхождайки от известния даоистки принцип на единството на противоположностите ин-ян, упражнението култивира чрез бавността на движенията (ин) увеличаването на ресурсите на сила и изключително бързите реакции (ян).
Ако се чувствате физически и интелектуално уморени, Тай Чи Чуан ви дава възможност да възвърнете тонуса си за няколко минути, да се почувствате млади и оптимистични.
Ежедневното практикуване на „чудодейния танц“ ще укрепи сграда, която често е ставала крехка: увереност във вашите сили. Какво печелите, като изучавате и практикувате Тай Чи? Няма да се потите прекомерно, сърцето ви ще работи по-добре и кръвното ви налягане ще се стабилизира при нормални стойности. Менопаузата ще се забави, нейните ефекти ще бъдат значително намалени и вече няма да рискувате от остеопороза. Сексът се превръща в възможност да се хармонизирате с приятеля си, причинявайки му най-неочаквани духовни чувства и съвършен екстаз.
Тай Чи Чуан е дисциплина, основана на хармония, на развитието и овладяването на вътрешната енергия на Чи. Три срички и изкуство, което може да възстанови хармонията, еластичността и енергията на тялото ви.
Tui Na е ориенталска терапия, разработена в Китай преди повече от две хиляди години. Той действа директно върху енергийната система на тялото. Подобно на акупунктурата, масажът Tui Na работи с енергията Чи на човека, за да балансира здравето му, но не използва игли. Сред болестите, които успешно лекува, са мускулно-скелетните проблеми и нарушенията на храносмилателната, дихателната и репродуктивната система, причинени от хроничен стрес.
За разлика от други видове класически масаж, масажът Tui Na се фокусира директно върху човека и неговото настроение и не се ограничава до простото прилагане на техника върху тялото.
Терапевтът се научава да диагностицира пациента, като опипва пулса му, което му помага да осъзнае кои меридиани се нуждаят от стимулация и кои трябва да бъдат „подложени”, за да се подобри общото му състояние. Целта му е да установи по-хармоничен поток на Чи през меридианната система, позволявайки на тялото да се излекува само. Методите Tui Na включват техники за масаж на мускулите и сухожилията, акупресурни техники за пряко влияние върху енергийния поток и техники за манипулация за подобряване на мускулно-скелетните и връзкови връзки. Понякога за ускоряване на заздравяването се използват различни китайски билки с признати полезни ефекти.
Масажът Tui Na се изучава като самостоятелна дисциплина в големите медицински университети в Китай и се използва в болниците заедно с други традиционни терапии.