Застой на загуба на тегло

  • Индекс на борда ХРАНЕНЕ Хранене
  • Търсене
  • MC сайт
  • Ние сме на 03 февруари 2021, 06:29
  • Часове във формат UTC + 01: 00

Застой на загуба на тегло

Модератор: умереност

Застой загуба

Застой на загуба на тегло

Съобщение от Домовой »28 август 2020, 21:45

добър вечер на всички,
Трябва ми помощта ти. Тежа 93 кг за 1 м84 и от няколко месеца се опитвам да отслабна, но е невъзможно да отслабна и най-малкото килограма (вече отслабнах с 20 килограма преди две години).
Ям около 2200 kcal на ден и правя 4-5 сеанса HIIT от 10 минути.
Не виждам какво пречи на мазнините ми да вървят, бихте ли ми казали какво не е наред ?

Благодаря ви предварително за вашия мъдър съвет

Re: Застой на загуба на тегло

Съобщение от кокаи »31 август 2020, 13:19