Засяга вашата микробиота

Тези малки микроорганизми в стомаха ви може да са толкова умни, че ще ви насочат направо към любимите си храни - захар и лоши животински мазнини!

Така че вече не е нужно да мислите, че сте твърде слаби, за да се придържате към „диета“. Вие сте несъзнателно насочени! Можем да изключим това явление заедно, като храним добрите бактерии.

засяга

  • Подкрепата на чревните бактерии ви освобождава от глад, глад и чувството, че метаболизмът е „извън контрол“.
  • Бактериите са ключът към добрия метаболизъм.
  • Не е нужно да броите калории, мазнини и въглехидрати - просто трябва да избягвате храните, които увреждат вашата микробиота и да ядете това, което е полезно за вашата микробиота.
  • Микробиотата може да бъде променена невероятно бързо. За броени часове той може да премине към нездравословен, небалансиран микробиом, създавайки наддаване на тегло. Можете да възстановите здравословното състояние в рамките на няколко седмици.
  • Само след шест седмици изграждане и промяна, трябва да спазвате този тип диета до 70%, 30% от вашата диета не трябва да бъде прекалено здравословно лечение - т.е. не е пълен отказ върху любимите ви храни!