Засищащ и вкусен сок от киви от авокадо от целина го направих сам
Рецепта за много вкусен, здравословен и засищащ прясно изцеден сок от киви от авокадо целина. Страхотно като заместител на храненето при отслабване или като здравословен донор на енергия за между тях. И един от най-добрите, които сме опитвали досега.
Както можете да си представите със съставките за днешния прясно изцеден сок, този е такъв повече тръпчив, отколкото сладък. Целина, авокадо и грейпфрут не са точно сладки плодове и зеленчуци. Дори кивито, портокалът и ябълката вече не могат да се „откъснат“ много.
Още по-невероятно този сок е един от най-добрите, че сме опитвали до днес. Беше през кивито освежаващо и пръчиците целина и грейпфрутът кисел и тръпчив. Тогава ябълката и портокалът имат всичко заоблени.
Вкусът беше невероятен, особено на втория ден кръгли и вкусни. Авокадото добави текстура към него добре засища, което прави прясно изцедения сок много добре квалифициран като заместител на храненето - само с един 200 ккал 250 мл чаша всяка.
Има една малка забележка, която трябва да се каже: Направихме сока с центробежна сокоизстисквачка. Голямото предимство при тях е, че им трябват само няколко секунди, за да сокнат цели плодове или зеленчуци. Недостатъкът е, че не се разбират добре с много кашисти плодове или зеленчуци (като банани или авокадо).
И тук беше същото. Авокадото беше сочено, но трябваше да използвам лъжица, за да извадя добра част от пулпата от жлеба на сока на сокоизстисквачката. И за съжаление част от все още доста влажната пулпа също беше намерена в контейнера за пулпа. Следващия път ще използвам бавна сокоизстисквачка или ще разбъркам за кратко останалия сок заедно с пулпата от авокадото в блендера.
Можете да намерите още рецепти за вкусни прясно изцедени сокове в нашата категория: Рецепти за прясно изцедени сокове.
Рецепта за прясно изцеден сок от киви от авокадо целина
Състав:
- 1 авокадо
- 300 г пръчки целина (3 броя)
- 2 киви
- 2 портокала
- 1 грейпфрут
- 1 ябълка
Горните съставки възлизат на около 1,0 литра сок. Сокът има чаша от 250 мл 200 ккал.
Подготовка:
Обелете портокалите и грейпфрута. Използвайте само пулпата от авокадото. Ябълките, кивитата и стръковете целина могат да се използват напълно (измити). Поставете всички съставки в сокоизстисквачката и извлечете сока.
Както вече споменахме, сокът има добър вкус, още по-добре на втория ден от първия. Следователно трябва да го приготвите предния ден и да го съхранявате в хладилника за една нощ. За това използваме стъклени бутилки от 500 мл (мляко). Те се държат здраво, компактни и евтини и могат лесно да се почистват в съдомиялната машина благодарение на ниската си височина и голям отвор. Освен това не съм фен на пластмасовите бутилки.