Защото няма значение как се храните през 2008 г.
Понеделник, 18 август 2008 г.
Така че диета, ако нямате достатъчно пари!
Кои са методите за отслабване, за които не е нужно да харчите цяло състояние? Разберете какви трикове са разработили другите, в случай че трябва да загубите пари за малко пари!
Нека си признаем: въпреки че диетата е основно да се откажеш - поне по отношение на храненето - понякога може да струва цяло състояние, за да се направиш слаб. Особено, ако все още търсите най-добрия метод за вас и си падате по цялата реклама.
Не харчете по-голямата част от заплатата си за диетични прахове или скъпи лечения! Във форума на WellnessCafe можете да научите за евтини и ефективни методи.
Внимание: въпреки че един от най-евтините методи може да е на гладно, защото изобщо не харчите пари за това, дори не пробвайте тази опция. Целта трябва да бъде здравословното отслабване и гладуването не е едно от тях!
Така че диета, ако нямате достатъчно пари!
Съвети от форума на WellnessCafe - ако искате да отслабнете, но имате малко пари
"Мисля, че бягането е най-евтиният спорт, защото не се нуждаете от нищо, освен от добра обувка за бягане, а бягането е най-добрият начин да отслабнете. Също така, ако имате бикай вкъщи, вашите ролкови кънки също имат много добър ефект .
Ако искате да укрепите и вие, не е нужно да купувате гири (въпреки че вече получавате много добри за 1000-2000 форинта), просто използвайте две бутилки минерална вода.
Можете да избирате от голямо разнообразие от форми на движение, повечето традиционни не са скъпи.
Мисля обаче, че трябва да похарчите малко пари за храна, защото мисля, че е важно да се използва най-доброто качество на всичко, ако е възможно да се произвеждат органично! "- коментар на 9jfkh
"Правя обучението с Rubin Réka dvd, получих го за своя имен ден през април. Беше безплатно и тренирам нещо с него всеки ден. Обикновено го правя в комбинация 2x20: корем-ръка, корем-ханш, корем -бедро. Отскачам 25-30 минути като кардио за загряване. " - Байламо
"Аз съм вечен потребител. Опитах скъпи прахове, хапчета, но те не донесоха очакваните резултати. Вярно беше, че това само изчерпа портфейла ми, не.
И сега с 2 малки деца, не мога да си позволя да похарча за такива. Особено, че все още кърмя по-малкия си син. Така че сега се опитвам с по-малко храна и повече движение. Трябва да сваля 17 килограма “, каза той
3 отслабващи, освежаващи рецепти в духа на средиземноморската диета
В горещината се препоръчват леки, освежаващи супи и салати, които не натоварват стомаха ви. Сега подбрахме 3 такива рецепти!
Салата с моцарела на скара
Състав:
* сол
* зехтин
* 10 dkg моцарела
* 1 дл натурално кисело мляко
* 5 dkg нарязан шалот
* 10 dkg кръгли сладки краставици
* 10 dkg настъргани ябълки
* 10 dkg салата от цвекло
* 1 парче варени, рискувани картофи
Ето как да го направите:
Първо направете дресинга: смесете 1 dl натурално кисело мляко с 5 парчета хамсия, смачкани с вилица. След това смесете картофите, салатата от цвекло, настърганите ябълки, киселите краставички и шалота в купа. Подправете с 1 супена лъжица накълцан магданоз, след което поръсете със соса. За моцарелата на скара нарежете топчетата моцарела, намажете със зехтин и поставете от двете страни върху гореща скара или в горещ тиган за половин минута и половина.
Рецепти за отслабване - средиземноморска диета
Пържени яйца с каперси
* сол
* 1 мока лъжица масло
* 2 мока лъжици каперси
* 2 яйца
* 2 филийки тост Греъм, намазани с чесън и зехтин
Ето как да го направите:
Запържете яйцата в сгорещено олио в тиган. Посолете на вкус и ги поръсете с 1 мока лъжица каперси, докато пържите. Изпечете готово, след това яжте горещо с лучения хляб!
Супа от мащерка от гъши дроб с препечени кубчета хляб
* 2 филийки хляб от тиквени семки на кубчета
* 2 dkg настърган постно сирене чесън
* 2 мока лъжици масло
* 8 dkg нарязан на кубчета печен гъши дроб
* смлян пипер
* накълцана мащерка
* сол
* 5 dkg патладжан, нарязан на тънки юфка
* 5 dkg целина, нарязана на тънки юфка
* 5 dkg корен от магданоз, нарязан на тънки юфка
* 5 dkg моркови, нарязани на тънки юфка