Защо зехтинът е полезен за потентността
Време за четене: 2 минути Общоприето е, че така наречената средиземноморска диета има положителни ефекти върху човешкото здраве.
Защо зехтинът е полезен за потентността
Това беше научно доказано и от гръцко дългосрочно проучване, така нареченото проучване ATTICA, в продължение на повече от 10 години. Тази „средиземноморска диета“ съдържа много пресни плодове и зеленчуци, маруля, ядки, бобови растения, риба и зехтин и се справя без твърде много червено месо и мазни млечни продукти. Това поддържа кръвоносните съдове здрави и намалява риска от диабет, високо кръвно налягане и затлъстяване например.
Около един на всеки пет мъже на възраст над 40 години има еректилна дисфункция и този процент продължава да се увеличава с възрастта. Причините включват нездравословен начин на живот, консумация на никотин, алкохол, падащо ниво на тестостерон с възможна загуба на либидо и липса на упражнения.
Сега изследователи от тази работна група са установили, че по-специално зехтинът може значително да подобри сексуалните качества на мъжа. Седмична доза от около 9 супени лъжици зехтин може да бъде дори по-ефективна от Виагра в дългосрочен план.
Какво прави консумацията на зехтин?
Консумирането на зехтин води до редица ползи за здравето, включително поддържане на кръвоносните съдове здрави и поддържане на притока на кръв в тялото. В проучването върху 660 мъже на средна възраст 67 години, зехтинът дори значително подобрява сексуалните показатели.
Как точно действа зехтинът?
Зехтинът е богат на мононенаситени мастни киселини и противовъзпалителни съставки, които могат да имат защитен ефект върху кръвоносните съдове и сърдечно-съдовата система. Зехтинът също може да спомогне за повишаване нивата на тестостерон, което допълнително намалява риска от еректилна дисфункция.
Можете ли да поставите фигура върху ефекта?
Ако мъжете се придържат към средиземноморската диета и консумират препоръчаното количество зехтин, изследването може да намали риска от импотентност в напреднала възраст с до 40 процента. Така че е подходящ за профилактика и дългосрочно лечение на еректилна дисфункция.
Алтернативата, а именно приемът на Виагра често води до краткосрочен успех, от една страна може да има странични ефекти като главоболие, болки в гърба и зрителни нарушения, а от друга страна обикновено не води до трайно подобрение в дългосрочен план. Това може да се постигне само чрез промяна на начина на живот и хранителните навици.
Източник: European Heart Journal (2018) 39 (Приложение), 704-705
Снимка: JackStock/stock.adobe.com
PS: Управлението на качеството е важно за нас!
Моля, уведомете ни как харесвате нашата публикация. За целта щракнете върху звездичките, показани по-долу (5 звездички = много добре):