Тишина Моля! 10 дни тиха медитация на Випасана - Част II - Джейн Уейн Новини

тишина

4.30 сутринта, никога не съм ставал толкова рано през живота си. Така че в италианския връх за зареждане все още е тъмно. Хайде, денят трябва да бъде изпълнен с тишина. Затова се промъквам в дрехите си за медитация, известни също като елхово-джогинг и гигантския пуловер на бившия ми. Нито радиото, докато си мия зъбите, нито сутрешната проверка на новините по каналите придружават сутринта. За закуска заедно, неподсладените корнфлейкс са единственото нещо, което издава шумове. Всеки се взира в собствената си купа със зърнени храни.

Искам да хвана Елеонора, моя нем съквартирант, за ръката и да изкрещя „Колко страхотна е тази гледка, моля?“ Докато сме посрещнати от изгрева над Атлантика между планините по пътя към основната къща. Вместо това само умствена петица за себе си и няколко мисли у дома. Чувства се добре? Чувства се добре! Строгата рамка, която не малко напомня на изолацията в затвора, изненадващо изобщо не ме ограничава, но ме освобождава по странно красив начин. Решенията, които ви измъчват, като се започне с доливането у дома, се вземат тук, като бебе. Структурата е солиден корсет. Чудя се кога за последно имах това чувство в Берлин, като самостоятелно заето лице, което обича да пише текстовете си в леглото и понякога не пълзи от пижамата си до 16:00.

Но един въпрос свети като средиземноморското утринно слънце между планинските върхове: „Бил ли съм дори тук, когато никой не го снима?“ Силно философски мисли. Забелязвам, че се надига в мен. Ето, слушай, започва.

В стаята за медитация заемам място на плоската възглавница с надпис с моето име. Благодарение на затъмнените прозорци, човек не подозира нищо за изгряващата ноемврийска светлина навън. Мъжете използват различен вход от жените и след това седят на квадратните си постелки от отсрещната страна на стаята. Греша ли или всички те имат поне малко повече план по темата „медитация“? Таен оглед при напускане поне подсказва това. Виждам халати за вратовръзки, възглавници, които съм донесъл със себе си, плитки раста, огромни шалове, увити около тях, боси крака, къна. Виждам много стари дами и млади момичета. И се виждам в спортните си панталони, тайния коректор, спиралата и ружа - и се чувствам като изгубената модна мацка на Esotrip. Също така забележимо: веднага щом речевият орган се счупи, главата очевидно дрънка наоколо много повече от обикновено.

Учителите на тази будистка практика, за която всички сме тук, седят с лице обърнато към нас чираци. Две жени преди жени, двама мъже преди мъже. В лотосова позиция, със затворени очи. Гласът на „Goenka“ се чува през високоговорителите - с помощта на неговата техника ще се научим да медитираме през следващите няколко дни. В превод означава: От 4:30 сутринта до 9:00 вечерта, седнал там, привидно неподвижен, наблюдава, сканира тялото си и диша, диша, диша. Над всичко стои: „Всичко възниква, за да загине отново“. Всяко чувство, всяка болка, всяка радост приключват в даден момент. От една страна, това е отрезвяващо до невъзможно, от друга страна помага, дори при понякога много болезненото седене. Вътре и вън.

През първите три дни практиката на Випасана с тези технически инструкции е посветена само на малка част от лицето. Триъгълникът между носа и устната е „зоната за упражнения“. Концентрира се върху дишането, изтръпването, импулсите и др. Стъпка по стъпка след това бутонирате цялото си тяло. Целта е на физическо ниво да се разтворят вътрешните примеси, натрупани с течение на времето. Може да се каже по-просто: една вътрешна болка може да се пренесе през кожата с практика и в един момент изчезва напълно след много повторения.

В предпоследния ден хората медитират, ядат и спят според обичайния план. С изключение на това, че сега е разрешено говоренето. Сега мога да продължа и без това - но безкрайното бърборене започва веднага. Пускане, което не бих си представял насън преди. Разбрах, че през цялото време седях до един берлинчанин в стаята за медитация, а също така, че сред нас вече има шепа „стари“ студенти, някои от които идват всяка година. Понякога тук, понякога някъде другаде по света. Сред нас има цял куп различни религии. Също така имам възможност да говоря с помощниците, които доброволно участват в кухнята и с организацията.

За мен остава трудно да изразя преживяното с думи или да го измерим в нещо. Този лагер е най-специалното нещо, което някога съм успявал да преживея и все още има влияние днес. Би било утопично и абсурдно да се вярва, че десетдневното пътуване ми помогна да променя живота си. Но в 1 от 10 пъти тук, у дома, мога да реагирам различно, отколкото бих имал преди. Между другото, в крайна сметка зависи от вас колко пари ви струва времето тук. Това е престой, основан на дарения. Едно е сигурно, ще го направя отново. Независимо дали в страната на произход Индия, Германия или където и да е другаде по света.