Защо здравите зъби са важни за мозъка - DER SPIEGEL
Стоматологичните грижи като помощно средство за памет
Снимка: Zero Creatives/Cultura RF/Getty Images
Проверете слуха си
Ако не чувате добре, трябва да положите усилия, за да проследите разговорите. Според проучвания тази допълнителна работа в мозъка води до липса на капацитет в други области: краткосрочната памет е нарушена и в дългосрочен план рискът от деменция се увеличава. Това е показано в мета-анализ на невропсихолога Дейвид Лоури от Тринити Колидж в Дъблин, който е оценил 36 проучвания за взаимодействието между старческа загуба на слуха и когнитивни нарушения. Деменциите, свързани с кръвообращението, са по-склонни да се появят, когато хората са с увреден слух и не могат да компенсират ограничението със слухови апарати. И обратно, слуховият апарат отново укрепва мозъчната ефективност отново. Не само защото се освобождава повече капацитет за процеси на съхранение и памет. Също така, защото засегнатите отново могат да общуват по-свободно с другите - а социалният контакт е известен като важен защитен фактор при деменция. Така че има много какво да се каже за вземане на тест за слуха на всеки няколко години.
Грижа за зъбите
От години изследователите изучават възможна връзка между деменция и хроничен гингивит. Няколко проучвания показват, че трайните възпалителни петна в устата имат отрицателен ефект върху мозъчния метаболизъм. Тогава протеиновите отлагания между нервните клетки, които насърчават деменцията на Алцхаймер, все повече се откриват. В допълнение, маркерите за възпаление в кръвта се увеличават при пациенти с пародонтит - и това също има отрицателно въздействие върху здравето на мозъка. Дори и все още да не е ясно доколко ефективни са тези корелации: За да се намали рискът от болестта на Алцхаймер, струва си да посещавате редовно зъболекаря, за да се грижите и запазвате зъбите задълбочено. Тъй като броят на собствените зъби също оказва влияние, според ново японско дългосрочно проучване с 1600 участници. При възрастните, които все още са имали повече от 20 зъба, рискът от деменция е значително по-нисък, отколкото при тези на същата възраст с по-малко непокътнати зъби.