Гастрит - най-добрите хранителни съвети

Хранителни съвети за разстроен стомах

Болката в горната част на корема, оригването, подуването и загубата на апетит са типичните признаци на стомашно дразнене или дори възпаление. Освен достатъчна почивка, първата помощ предлага и правилно хранене. Представяме ви пет рецепти.
На първо място: Тези храни трябва да се избягват на всяка цена:
- Без пресен хляб
- Загрети мазнини и запечени или пържени храни
- Мазно месо, наденица или сирене
- Готвене на топла или ледено студена храна и напитки
- Люти подправки и много солени ястия
- Много сладка храна
- Сурови плодове и зеленчуци
- Храни, които съдържат оцетна или плодова киселина
- Алкохолни напитки, особено "алкохол"
- кафе и чай
- Големи парчета храна, лошо сдъвкани
- Метеоризни храни
- Никотин (цигари)

Хранителни съвети за разстроен стомах

1. Основна супа от копър и картофи
- Нарежете две луковици пресен копър и дръжте зелените придатъци отстрани.
- Обелете, нарежете и сварете пет големи картофа.
- Добавете нарязания копър към картофената вода за 10 минути. И подправете всичко с бульон.
- Пасирайте зеленчуците с пръчка, добавете тире сметана и пръскане на лимонов сок, ако е необходимо. Подправете на вкус с бульон и накрая добавете зеленчуците копър.
Приемайте на малки порции през целия ден.

Хранителни съвети за разстроен стомах

2. Билков чай
Чаят от лайка или бял равнец действа успокояващо и противовъзпалително на стомаха. Най-добрият начин да направите това е да вземете разхлабени билки от аптеката. Тогава съставките на билките са особено ефективни.

Хранителни съвети за разстроен стомах

3. Варени картофи със зеленчуци
Тези, които предпочитат нещо да хапят, могат да приготвят варени картофи и задушени зеленчуци по техен избор. Единственото важно нещо е да не прекалявате със сезона на храната. Щипка сол и черен пипер трябва да направи. Всичко останало просто дразни стомаха.