Защо захарта ни лишава от сън
Въглехидратите и захарта намаляват периодите на дълбок сън. Лошият сън от своя страна ви кара да искате да ядете повече - омагьосан кръг
Лимонада и тестени изделия за вечеря, чипс и шоколад за основната вечерна програма: Това звучи уютно, но не е добра идея. Това заключение най-малко се предполага от проучвания, които са изследвали връзката между захарозата, глюкозата и качеството на съня.
Съгласен съм с използването на бисквитки за целите на уеб анализ и дигитална реклама. Дори ако продължа да използвам този уебсайт, това се счита за съгласие.
Тук мога да оттегля съгласието си. Мога да намеря повече информация в политиката за поверителност.
Възникна грешка. Моля, опитайте отново по-късно.
Деактивирали сте бисквитки. Трябва да активирате бисквитки в браузъра си и да презаредите страницата, за да можете да се съгласите.