Вие бихте променили начина на изтегляне на тези приложения! Страница за жени
От дивана до финалната линия
Ако отдавна искате да започнете да бягате, но не знаете как да го хванете, Couch to 5K ще бъде вашият ефективен помощник: безплатното осемседмично приложение предлага планове за тренировка, за да ви помогне да се подготвите дори за бягане раса.
Ежедневни асани
С помощта на това приложение бяха постигнати над 50 урока по йога в HD качество. Всяка серия се фокусира върху нещо различно: има и упражнения за насърчаване и укрепване на гъвкавостта. Видеотеката на приложението Daily yoga също включва 500 асани в детайли.
Съзнателно пазаруване за нискокалорична диета
От множеството приложения за преброяване на калории е трудно да изберете най-доброто, което може да е най-доброто за вас. Силата на приложението ShopWell се крие именно във факта, че предоставя персонализирани съвети. Трябва да въведете своя ръст, тегло, възраст и ако имате някакви хранителни алергии. Съответно приложението препоръчва здравословно хранене въз основа на точкуване; които са маркирани със стойности, близки до 100 точки, струва си да се купуват и консумират.
Поддържане на захар на ниво
Мнозина дори не си спомнят какво са обядвали предния ден, но диабетиците не могат да не обърнат внимание на храненията си и как храните, които ядат, влияят на нивата на кръвната захар. С mySugr обаче вече няма да е главоболие, ако се има предвид какви храни са приемали хората с диабет и колко високи са хранителните вещества и захарите им.
Автентично преброяване на калории
Програма, наречена MyFitnessPal, е едно от най-популярните приложения, свързани със здравето и фитнеса. Той съдържа в своята база данни повече от 6 милиона храни, от които можете да изберете какво сте консумирали през този ден и колко калории това означава. Също така ви помага да отслабнете и да изградите мускулна маса: можете да намерите съвети какво да консумирате, за да постигнете желаната цел. Препоръчваме това приложение със спокойно сърце, то се е доказало и за нас.