Защо Water Walk повишава имунната ви система l; зима Мис Аква Планета
Всяка смяна на сезона се отразява на тялото ви.
Замисляли ли сте се за разходка по вода или за ремък, за да подсилите имунна система, при пристигането на есента и зимата и се предпазете от зимни болести, които развалят ежедневието ви ?
„През последните 7 години преподавах акватонически марш и хвърляне в Бенодет и настинките ми изчезнаха, моите ученици също го забелязаха:). Водното ходене предотвратява настинки, това е сигурно! "
Имунната система предпазва тялото ви от бактерии и вируси. Функционирането му е естествено, само че е много търсено при пристигането на есента и зимата, поради което благодарение на няколко прости действия е модерно да се укрепва.
Забелязали ли сте, че някои хора имат настинки по-често от други? Вашият начин на живот ще направи разликата в силата на имунната ви система. Той ще бъде още по-отслабен, ако не практикувате физическа активност, ако сте в стрес, уморени или с наднормено тегло.
За да го укрепите, не забравяйте да се храните здравословно, да наблюдавате стреса и умората си, но също така да спортувате на открито, като акватичен марш или ребро на кръста.
Говорил съм ви в различни статии за ползите от ходенето по вода или хвърлянето върху вашето здраве. На свой ред всички тези предимства помагат за активиране и укрепване на имунната ви система, а оттам и на тялото ви. С водно ходене ставаме по-силни, по-устойчиви !