Защо всички искат да отслабнат (591803
Например напоследък (преди поне 4 месеца) не ям никаква бита сметана с шоколадови чипове и техните връстници, ям много зеленчуци на пара, пия само вода, танцувам 2x1.5 часа седмично, но все пак не отслабвам. И това би отнело само 6 килограма. Ако метаболизмът ми беше достатъчно бърз, щеше да мине гладко след 3 месеца. Така че има такива, които не могат да се уверят, че са със затлъстяване, тъй като метаболизмът на хората не е същият. има такива, които постоянно преглъщат и не печелят десетилетие, а някои така или иначе са на диета, килограмите падат много бавно. Не зависи само от гризачите и хамбургера + кола.
Както и да е, за някой, който всъщност няма излишък, но отслабва, рекламите вярват, че той трябва да е много слаб, защото е красив, готин, успешен и това е, което идва за мъжете. Прости умове, повлияни от медиите.
Е, вижте, това е с две остриета. Едната част от тях беше глупава, а другата просто глупава. Една от възможностите е някой да е със затлъстяване, недохранване, стрес, необмислен живот. В този случай очевидно си струва да отслабнете до нормално ниво, ако го потърсите, можете да намерите доказателства, че човек с нормално тегло може да има много по-силна имунна система от дебел, мързелив спътник. Освен това тялото ви е много по-силно, ако тренирате в ход, а не с прекъсвания и осъзнавате, че можете да бъдете също толкова активни, но и освежени от движение. Другата крайност е, когато някой иска да дава под нормалното си тегло. Е, това е предимно заболяване, типично за пилетата, и глупав човек, който иска да се понижи под нормата, няма да изглежда по-добре от него (както и може да има различни вредни ефекти), докато обикновено дори не би било възможно да се понижи нормално за вече консумираните хапчета или нуждата от някаква стресираща тема. Можете също така да изчислите нормалното телесно тегло за себе си, ако сте момче, това може да се промени с увеличаване на мускулната маса, но НЕ много, ето една статия за нея, която не трябва да се следи отблизо, но е за вярно: връзка]