Защо времето между терапевтичните сесии е важно; PsihoSensus
Защо е важно времето между психотерапевтичните сесии? Колко време трябва да е между срещите? Защо седмица? Кой определя честотата на психотерапевтичните сесии? Има ли някакъв ефект върху терапията? Ще намерим отговорите на тези въпроси в параграфите по-долу.
Каква е честотата на психотерапевтичните сесии?
Както вероятно вече знаете, психотерапевтичните сесии имат определена честота и времево разстояние между тях. Обикновено времето между психотерапевтичните сесии е една седмица. Но може да бъде и за няколко дни, няколко седмици или месеци.
Честотата се определя по взаимно съгласие с клиента, така че срещите да съответстват на неговите нужди и цели. В психотерапията най-важна е нуждата на клиента, така че нищо не се решава без неговото съгласие.
Ако проблемът на клиента е тежък или спешен, той може да идва в офиса 2-3 пъти седмично, или когато усети, че има нужда от него. След стабилизиране на проблема на клиента, честотата може да намалее до една сесия на седмица.
Честотата на една седмична среща може да продължи за по-дълъг период от време. Психотерапията е дълъг процес. Можете да прочетете повече подробности за интегративната психотерапия и видовете психотерапия.
По-долу ще посоча седмицата като времето между използваните стандартни сесии за психотерапия.
Седмичните рецидиви помагат да се развие терапевтичната връзка?
Като цяло седем дни между психотерапевтичните сесии са предпочитани като забавяне във времето поради няколко причини. Първата и най-важна причина е развитието на терапевтичната връзка, която помага на процеса на клиента.
Стабилният рецидив, даван от честотата на една сесия на седмица, е много добър за развитието на терапевтичната връзка. Това осигурява разумна връзка между клиента и терапевта.
Този брой дни е особено критичен в началото на психотерапията, когато терапевтичната връзка е в ранен етап, е уязвима и е в процес на развитие и консолидация.
Качеството на терапевтичните взаимоотношения е добър предиктор за положителен резултат от терапията! Зрелостта му позволява на клиента да бъде отворен към терапевта и към терапевтичната работа. Това води до излекуване на онези аспекти или проблеми, които го водят в офиса.
Времето между психотерапевтичните сесии може да отслаби терапевтичната връзка?
Ако изтече повече време между сесиите, терапевтичната връзка може да отслабне. Освен това може да се случи забравяне на важни неща/събития за терапията. Това може да затрудни възобновяването на терапията от мястото, където сте спрели.
Сесията, която се провежда след по-дълъг период от време, може да не е достатъчна за всичко, което клиентът въвежда ново в терапията. Например могат да възникнат нови проблеми, които отклоняват терапията от първоначалните цели.
Това не е непременно лошо нещо, защото феноменологията на клиента е важна. В други случаи може дори да не е от полза, когато не се управлява правилно.
Времето между психотерапевтичните сесии може да се използва за терапевтични цели?
Психотерапевтичните сесии могат да бъдат много интензивни и взискателни, а времето между тях е важно за клиента, защото той може да интегрира случилото се през тези 50 минути. Същото важи и за сесиите за групова терапия, които продължават няколко часа.
По този начин през тази седмица между сесиите клиентът може да разбере по-добре своя терапевтичен процес и да утаи своя опит. Въпреки че очевидно на тази среща не се е случило нищо необикновено, това е час, фокусиран върху индивидуалната работа.
В това някои аспекти, елементи на себе си и други важни аспекти от живота на клиента бяха доведени до съзнание. Тази седмица е полезна, защото през това време може да възникнат прозрения и въпроси. Освен това могат да се създадат нови връзки и да се появят преживявания, които започват от работата в офиса.
Дори ако психотерапията се провежда един час седмично, тя продължава по време на сесиите. Времето между психотерапевтичните сесии е от съществено значение, за да можете да приложите наученото от клиентите в психотерапията.
Когато е уместно, препоръчвам на клиентите определени дейности, които да се правят по време на сесиите. Тези теми са предназначени да подпомогнат терапевтичния процес.
По този начин клиентите развиват своето поле на възприятие за себе си. Помага им да разберат кои са, могат да практикуват ново здравословно поведение и да преживеят промяна. Например, когато работя с тревожност, насочвам клиентите да правят упражнения за релаксация. Те им помагат да продължат напред в своята психотерапия и да се чувстват по-добре.
От моя гледна точка това са важни аспекти относно времето между психотерапевтичните сесии, които исках да споделя с вас. Ако имате въпроси относно написаното по-горе, аз съм на ваше разположение по имейл на [имейл защитен], на 0773394730