Защо ви се вие ​​свят и се уморявате сутрин Шест неподозирани причини - Доктор на деня

Сутрешна умора, симптоми:

  • виене на свят
  • Суха уста
  • Мускулни болки
  • Стомашно-чревен дискомфорт
  • Хипотония
  • Сухи очи
  • Изтощение

шест

Възможни причини за умора

Умората сутрин сама по себе си не е болест, а признак, че нещо не работи добре в тялото.

1. Сърдечни проблеми

Лекарите казват, че като цяло първите часове на сутринта са най-опасни. Така че трябва да внимавате. Ако умората се повтаря всеки ден и вие също се чувствате замаяни, би било препоръчително да отидете на лекар.

2. Проблеми с щитовидната жлеза

Кога щитовидната жлеза, Основният виновник за метаболитната активност и хормоналния баланс не работи правилно, имунната система е по-слаба и метаболитният процес намалява, така че умората настъпва лесно. Други признаци на дисфункция на щитовидната жлеза са мигрена, леко дрезгав глас, счупени нокти и коса, чувствителна и груба кожа на допир.

3. Емоционални проблеми

Експертите казват, че начинът, по който се чувствате сутрин, отразява много добре вашето физическо и психическо здраве.

За депресираните хора сутринът е най-трудното време на деня и тогава се появяват умора, апатия и тъга.

4. Екстремни диети

Твърде строгите диети могат да причинят дисбаланс в тялото и по този начин умора, липса на енергия, световъртеж.

5. Недостиг на желязо или витамин D

Една от скритите причини за сутрешната умора е дефицитът на желязо и витамин D, който може да бъде открит само чрез по-подробни кръвни изследвания. Недостигът на желязо причинява анемия и умора, а дефицитът на витамин D причинява мускулни болки. Ако и вие страдате от такива недостатъци, невъзможно е да нямате вече свързани нощни или сутрешни крампи със сутрешна умора, особено в крайниците и лумбалната област

6. Дехидратация

Друга изненадваща причина, поради която се събуждате уморени сутрин, е фактът, че гледате тялото си от нужди от течности.

Дехидратацията през деня претоварва тялото през нощта, забавя скоростта на кръвта и окислява тъканите. Обикновено дехидратацията се придружава, освен нарушения на съня и необяснима умора, и сухота на кожата, устните и устата, лош дъх, повишена жажда.