Защо ви е студено след отслабване
Вижте връзката между способността на тялото ви да регулира температурата му и теглото му. Разберете защо ви е студено след отслабване и как тялото ви изгаря килограми.
Много хора казват, че им е студено по време на диета или дори след загуба на излишни килограми. Най-честите причини за това явление са загуба на мазнини (което е свързано с топлина), терморегулация на тялото, забавяне на метаболизма и анемия.
Защо ви е студено, когато губите мазнини
Мазнините имат две важни роли в тялото: да съхраняват енергия и да защитават жизненоважни органи. В допълнение, гресът гарантира поддържане на оптимална температура в тялото и изолация срещу студа.
Въпреки че изследователите в областта не са съгласни относно значението на мастния слой за поддържане на нормална телесна температура, мастният слой очевидно има роля в този процес.
Реакцията на организма към загубата на мастни резерви
Ако отслабнете внезапно, губите голямо количество енергия, която тялото ви поставя „на съхранение“ за спешни случаи.
Тялото може да реагира лошо на внезапна загуба на тегло и бързо изгаряне на калории, така че може да влезе в режим на пестене на енергия. С други думи, вместо да използвате гориво от мастни клетки, за да поддържате оптималната температура, тялото ви рационализира тази енергия за спешни случаи и ви е студено.
Прочетете още и вижте други причини защо ви е студено, когато сте на диета или когато сте загубили няколко излишни килограма, на следващата страница!