Защо трябва да се смеете
От колко време сте се смяли за последно дълго време и колко често се смеете като цяло? В детството и юношеството повечето деца се смеят много, с настъпването на юношеството се появяват нови проблеми, отговорности, задачи и време, а също така желанието за смях остава все по-малко. Междувременно животът на човек, който е спрял да се смее, губи живота на веселия във всички отношения. Нека да разберем заедно за какво трябва да се смеете и как да върнете смеха в живота си.
Смех за здраве
Няма да ви отегчаваме с подробни изчисления от проучванията на вездесъщите британски учени, но накратко, нека да кажем накратко за ползите от смеха за човешкото тяло: той действа като ефективно и безвредно средство за облекчаване на болката, с продължително главоболие от смехотерапия изчезват, състоянието на сърдечно-съдовата система се подобрява (отлична профилактика на инфаркт за мъже и жени), повишава се мускулният тонус и еластичността на кожата. Смехът е много полезен при респираторни заболявания, повишава имунитета. Ако едно шестгодишно дете се смее и усмихва до 300 пъти на ден, възрастен го прави средно ... 10-15 пъти! Това е много тъжна статистика, но няма нищо, което да не можем да променим, ако искаме. Между другото, един от начините да се научиш да се смееш отново е да се сприятелиш с вътрешното си дете, гарантираме, че то не е забравило как да го направи.