Защо трябва да плачем Подобрете здравето си
Плачем от раждането. Понякога тъга, понякога щастие. Често сдържаме желанието си да плачем, защото смятаме, че това ни прави по-смели или се срамуваме да плачем пред други хора.
И все пак този вид освобождаване е жизненоважен за себеизразяване и за движение напред .
В останалата част на тази статия ще обясним защо трябва да плачем от време на време.
Плачът ни освобождава
Сълзите се използват за всякакви цели. Да облекчи болката, да привлече вниманието, да покаже тъга или разочарование. Да си спомняме нещо, което се е случило в миналото или дори когато кихаме, когато сме щастливи или когато се смеем на глас.
Плачът ни облекчава, успокоява и може да ни помогне да осъзнаем нещата, които виждаме (и да се съпротивляваме).
Със сигурност е имало моменти, когато сте плакали с всички сили и след това сте заспали и сте излезли навън, за да извършите някаква дейност, просто защото сълзите са ви облекчили от голямо бреме.
Има хора, които имат способността да плачат, но други, които не се справят толкова лесно.
Когато сме малки, ни карат, когато плачем, защото ни се казва, че сме крехки или капризни. Той остава в съзнанието ни и поради него не си позволяваме да плачем, когато трябва.
Прекомерният контрол над емоциите (отричането им или прикриването им с фалшива усмивка) е вредно за вашето здраве.
Ако тялото натрупа твърде много негативни чувства, то поражда депресия, напрежение или стрес, но характерът или личността вероятно ще се променят също. Раздразнителността, лошото настроение и нервността са сред червените знамена.
Не забравяйте, че тялото трябва да изхвърли всичко, което му вреди.
Някой ден той вече няма да може да понася сълзите и тъгата и ще предизвика голям плач или истерика.
Физическо страдание, свързано с липса на плач
По отношение на физическото страдание, причинено от неплач, можем да споменем главоболие или болки във врата, дискомфорт в стомаха и гадене.
Защитните сили са намалени и като цяло сме по-изложени на болести.
В допълнение, задържаните емоции блокират потока на енергия и това също се отразява на здравето.
Дълбокият плач е чудесен естествен начин за облекчаване на болката и разбиране на нашата болка и скръб.