Защо трябва да пиете сок от целина SantiShop

Много хора обичат да имат зелени смутита, защото това е лесен начин за влагане на множество хранителни вещества в вкусна напитка. Популярни са рецептите за сок от целина. Ето защо днес бихме искали да поговорим за ползите от пиенето на сок от целина и дали това е всичко, което е най-добре да се направи.

Дали сокът от целина е суперхрана ?

Въпреки че целината има много Ползи за вашето здраве сокът от целина не е предназначен да замести здравословното хранене и начин на живот. Пиенето на много сок от целина няма да коригира лошата диета или липсата на упражнения. Всъщност няма уникални лекарства или храни, които, изядени или взети самостоятелно, да имат огромни ползи за здравето. Тялото не работи така.

Балансираната диета и други избори за здравословен начин на живот са най-добрият начин за водене на здравословен начин на живот. Сокът от целина е супер храна, която може да бъде включена в здравословната диета и начин на живот поради многото си ползи за здравето.

Как започна лудостта ?

Движението на сока от целина е стартирано от книга „Целинов сок: най-мощната медицина на нашето време, изцеляващи милиони в цял свят“ от Антъни Уилям (той се нарича Медицински медиум). Тази книга препоръчва да пиете половин литър сок от целина всяка сутрин на гладно, за да облекчите много здравословни проблеми, включително отслабване и високо кръвно налягане.

За съжаление няма много научни доказателства в подкрепа на твърденията на Уилям за сок от целина. Доказано е обаче, че целината има полезни ефекти върху здравето. Но трябва да разглеждаме това от гледна точка на диетата и начина на живот като цяло.

Ползи от сок от целина

Листа от целина, семена и екстракти от целина са народни лекове в традиционната билкова медицина от векове. Преглед от 2017 г., публикуван в Journal of Evidence Based Complementary and Alternative Medicine, гласи, че целината:

Може да помогне да се избегне сърдечно заболяване, жълтеница, проблеми с пикочните пътища, изпускайте и ревматоидни разстройства.
Подобряване на плодовитостта
Увеличете броя на сперматозоидите
Противогъбично и антибактериално
Може да се използва за бронхит, колики,астма, кожни заболявания, треска, повръщане и треперене.

Целината има много приложения като лечебно растение. Но също така има няколко общи свойства за насърчаване на здравето, от които всеки може да се възползва. Опитваме се да използваме доста количество целина по традиционния начин: пълнени с ядково масло, нарязани на кубчета в пилешка салата и т.н.

Хранителни вещества плътни

Неведнъж сме чували, че целината е храна с отрицателни калории, тъй като отнема повече енергия, за да я усвои, отколкото осигурява. Но целината има много по-високо съдържание на хранителни вещества и се смята, че е чудесно допълнение към здравословната диета.