Защо трябва да отидете за босилекови семена
В момента супер храните са в ярост. И сред тях има един, който все повече говори: семена от босилек.
Но защо този внезапен успех? Какви са добродетелите на тези малки вълшебни семена ?
- Семена от босилек, новата модерна суперхрана
- Какво е супер храна ?
- Най-добрите супер храни за мъже
- Защо да ядем семена от босилек ?
- Като семена от чиа ... само по-добре ?
- В салата или смути
Семена от босилек, новата модерна суперхрана
Много редовно нова храна се появява като „чудодейно лекарство“ за почти всички наши заболявания. Този тип съставка има добродетели за нашето физическо и психическо здраве, релаксиращи или тонизиращи свойства, нови съюзници за детоксикация: накратко, идеалният коктейл, който да бъде годен и изпълнен. На хартия, така или иначе.
През последните години на свой ред похвалихме достойнствата на кейл, годжи бери, червени боровинки, шам фъстък и дори семена от чиа. През 2020 г. освободете място за семена от босилек (или „сабджа“) в ролята на модерна суперхрана !
Какво е супер храна ?
Тъй като те могат да направят всичко, за да ни поддържат във форма, споменатите по-горе „нови“ храни са наследили ласкателен квалификатор: Те са супер храни. Така че, не, не става въпрос за храни с обвивка, като Super Tomato (ето ви), а за продукти с над средното хранително богатство.
Дефиницията, предложена досега от Уикипедия, е доста „поучителна“, тъй като научаваме, че суперхрана се отнася до маркетингов термин, използван за описване на храни с ползи за здравето. Имайте предвид, че „този термин не се използва от диетолозите, а по-скоро от последователите на здравословната храна“.
Най-добрите супер храни за мъже
По-рано сме разглеждали това в тази статия, но има много супер храни, които да ядете почти всеки ден. Може да има няколко, които вече ядете редовно. Ние мислим по-специално за: