ЗАЩО трябва да консумирате КАКАО, ако сте НАД НАД 40 години - Изискано
40-годишният момент изглежда крайъгълен камък. Явно това е граница, всъщност е началото на нов етап. Някои характеристики на периода изискват повишено внимание към теглото и разумен подход към стила на хранене.
Драконовата диета след 40 години е опасна, до голяма степен абсурдна и често не е необходима, ако включите в диетата някои надеждни съюзници.
Едно от тях е обикновеното какао, с чийто вкус сте свикнали от детството.
Ползите за здравето от какао на прах и какаови зърна са сигурни. Говорим за непреработено какао, за сурово какао на прах, но също така и за цяло какао на прах, от което не са извлечени мазнини. И това е така, защото определени мазнини в какаовите зърна са тези, които носят най-голяма полза.
За съжаление, ползите от какаото на прах не означават, че можем да ядем толкова шоколад, колкото искаме. Но има и полезен шоколад, който запазва повечето предимства на какаото на прах, но това е изключително тъмно, без мастни добавки, направени от цяло какао.
Ето големите предимства на какаото на прах:
Източник на флавоноиди
Какаовите зърна са сред най-богатите източници на флавоноиди, и двете ценни със своите мощни антиоксидантни свойства, които намаляват риска от диабет, сърдечни заболявания или инсулт, като същевременно забавят процесите на стареене на тялото.
Внимателен!, но: ако искате да се насладите на предимствата на какаовите зърна, като консумирате шоколад, изберете асортимент с поне 70% какао.
Регулиращи кръвното налягане свойства
Ако страдате от хипертония, няма по-вкусно лекарство от малко какао на прах, смесено с мляко или парче тъмен шоколад! Редовната консумация на какао разрежда кръвта и отпуска кръвоносните съдове, като значително намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.
Запазете усмивка на лицето си
Когато се чувствате тъжни, нищо не може да се сравни с парче шоколад, нали? Какаовите съединения стимулират отделянето на ендорфини и серотонин, хормони на щастието. Затова изпийте чаша какао и ще погледнете света с други очи!
Отлични свойства за увредена кожа
Поради много високото си съдържание на антиоксиданти, какаото е перфектно естествено средство за възстановяване на кожата и в комбинация с мед или кисело мляко може да направи чудеса.
Ето го проста рецепта за домашен лосион: смесете чаена лъжичка какао с чаена лъжичка мед и чаена лъжичка кисело мляко, сложете всичко в свойствата на какаото за 10 секунди и след това нанесете върху кожата, оставяйки да действа няколко минути.
И така, защо да не се насладите на предимствата на това изключително ароматно природно лекарство? Спомнете си вкуса на детството си и се насладете на прекрасните ползи от какаовите зърна!
