Защо трябва да ядете сладко или Nutella сутрин Форум Диета Клуб
Здравейте всички
Имам глупав въпрос, който непрекъснато да чувам, че можете да ядете сладко с хлебчета или Нутела сутрин.
Не разбирам съвсем .
Нормален кок и след това захарен топинг върху него хммм .
Някой да е чувал от вас за това? .
Re: Защо трябва да ядете конфитюр или Nutella сутрин? .
отговор от xkatrin79x на 14.08.2009 г., 17:48 ч
Това важи, когато правите ШИС, тъй като не ви е позволено да ядете протеин (животински протеин) сутрин, така че заместителят Nutella, конфитюр или вегетариански се разпространява !
Re: Защо трябва да ядете конфитюр или Nutella сутрин? .
отговор от Janigirl на 15.08.2009 г., 12:03 ч
и за да можете да получите нивото на инсулин на турне сутрин
Re: Защо трябва да ядете конфитюр или Nutella сутрин? .
отговор от бебефеликс на 15.08.2009 г., 12:08 ч
Не разбирам и това.
Мразя да ям сладко сутрин, а и кифлички със захарни изделия не ми се виждат твърде здрави. И Nutella съдържа протеин много добре, изобщо не толкова малко.
Re: Защо трябва да ядете конфитюр или Nutella сутрин? .
отговор от летяща тъмнина на 15.08.2009 г., 12:54 ч.
И аз не го разбирам напълно, но какво ще кажете за алтернатива със руло от зърно и чаена лъжичка диетично сладко? Или домашно приготвено с малко захар?
Малкото количество диетично (диабетно) сладко не трябва да влияе на нормалното недиабетно тяло, казаха ми.
Antje ви пожелава добър апетит
Re: Защо трябва да ядете конфитюр или Nutella сутрин? .
отговор от Пеперуда 2008 на 16.08.2009, 22:09
В SIS трябва да ядете сладко сутрин. Не намирам и сладкото от Nutella & захаросано толкова идеално, тъй като не става въпрос само за отслабване, а по-скоро за здраве.
Ям по-рано като алтернатива: "Чист плод" от Allos o.d. (Магазин за здравословни храни), само с плодов сос, без Sch. рафинирана захар, както при обикновените конфитюри. Плодовите конфитюри също са добри, напр. от Alnatura (dm), с тръстикова захар или плодов сок, винаги е възможен мед, няколко пъти е тестван здравословният ефект, „шоколадови ядки“ от alnatura (dm) имат вкус, подобен на Nutella, само с тръстикова захар и палмова мазнина, която е по-добра от тази втвърдена мазнина в много шоколадови намазки. Най-доброто разбира се: ВК ролки с масло/маслинов маргарин и чисти плодове (боровинки, банани, праскови, грозде - всичко вече е в изобилие и всичко е прекрасно сладко) Портокалов сок и няколко ядки, вкусна и пълна закуска.
Правя и SIS, също се дразня от всички тези сладки неща сутрин и цялото месо вечер, но съм склонен да премина към чисто сирене и йоги. Съмнявам се, че сладките неща рано и толкова много месо всеки ден (заради протеините) вечер са здравословни. Но всеки може да промени начина, по който подхожда (и на вкус).
Re: Защо трябва да ядете конфитюр или Nutella сутрин? .
отговор от бебефеликс на 17.08.2009 г., 9:36 ч.
Днес на закуска проверих хранителната информация: Nutella има 6,9 g протеин на 100 g, моето вкусно крема сирене има 6 g.
Толкова за темата.
Защо трябва да ги хвърля там? Въглехидратите могат да се получат и от вкусен пълнозърнест хляб, а крема сиренето винаги е по-добър избор от Nutella. Но сега цялата история на SiS вероятно се продава само защото медиите предполагат, че можете да ядете филийки Nutella, докато не паднете (което, между другото, не се препоръчва в книгата).
Но не бива да ядете крема сирене сутрин.
отговор от xkatrin79x на 17.08.2009 г., 19:01 ч
Или нещо не съм разбрал? Ако е така, моля пояснете, защото конфитюрът и Нутела също са до врата ми:-(
Re: Но не бива да ядете крема сирене сутрин.
отговор от бебефеликс на 18.08.2009 г., 11:47 ч
Не би трябвало, според SiS. Просто не разбирам причината, ако съдържанието на протеин е дори под това на Nutella.
Не вярвам в теорията на SiS, освен факта, че трябва да ядете по-малко въглехидрати вечер (мисля, че това наистина има смисъл).
Но всеки свой. За мен това е нищо и мисля, че е нелогично.