Защо това чувство на глад L Appart Seignalet Режим на изхранване
Подкрепа за изпълнението на диетата на Jean seignalet без глутен без млечни продукти без царевица без автоимунни заболявания crohn sep спазмофилия тетания фибромиалгия акне полиартрит псориазис депресия, това пространство се заема от пациентите.
Защо това чувство на глад?
Съобщение от джимидън »25 ноември 2004, 20:16
Мисля, че ще трябва да запазим раздел за въпроси и отговори за професор Пецуй, тъй като сега често се обръщаме към него. Но както всеки път се надявам да имам мнението на всички.
Знам, че когато ядем, отнема 10 минути, докато съобщението премине от стомаха към мозъка, за да сигнализира, че сме се наситили. И затова понякога, когато ядем твърде бързо, ядем повече, отколкото ни е необходимо. Което създава забавно чувство на тежест впоследствие (това често ми се е случвало с тестени изделия в миналото).
Но това, което ме предизвиква, е да разбера какво се случва, когато дори след десет минути все още сте гладни. Чувството на глад причинено ли е от недостатъчно количество храна или от недостатъчно качество на храната? Дори се чудех дали това чувство на глад може да не е резултат от промяна в състава на храната? В моя случай тялото, свикнало с много сладка храна, остава гладно, докато не е получило дозата си захар? Или просто е нервен или бездействието ви кара да бъдете булемични? Накратко, пълен с предположения, но без точен отговор.
Това, което намирам за лудо, е, че ми беше по-лесно да се откажа от пушенето, отколкото да променя диетата си. И все пак пушех 22 години. И накрая, ако някой има конкретно мнение по този въпрос, това би ме зарадвало, защото днес ядох като 4, но все още съм гладен. Знам, че в диетата можете да ядете колкото искате, но това е твърде много, защото ме боли стомахът и вече съм имал гастрит от прекомерно хранене.
Съобщение от ману »26 ноември 2004, 07:40
Защо се чувстваме сити? Ситата на храната.
Изборът ни на храна и количеството храна, която ядем, влияят на нашето здраве и благополучие. Но какви видове храни ни поддържат сити и какво кара толкова много хора да ядат повече, отколкото е необходимо? ?
Основната роля на храната е да потуши глада и да осигури енергия, хранителни вещества и други вещества, които насърчават растежа и поддържат здравето. Като цяло, ние избираме нашите храни според вкуса им, тоест вкуса, миризмата и структурата им, но също така и според определени социални фактори. Нашият апетит отразява съзнателно усещане за глад, придобит или рутинен режим на хранене, предпочитанията ни към определени храни или простото удоволствие от ядене или отстъпване на жаждата.