Защо толкова обичаме AMP диетите
Те са обречени да се провалят, но ние продължаваме да им се подчиняваме. Какви са психологическите източници на нашия апетит за диета и какви вторични ползи имаме от нея? ?
Следва тази реклама
45-годишната Изабел редовно се подлага на диета. „Преди Коледа, след празниците, през пролетта, преди лятото - обяснява тя - времето за постигане на целта ми, което варира от време на време. В края на годината трябва да се предвидят предстоящите ексцесии; през януари, за да загубя това, което взех. В началото на пролетта, за да се впиша по-добре в новите ми дрехи; преди лятото, за да вземете теста на фланелката. »Лишения, недоверие, лош хумор, добавени към задържане: Изабел не се ограничава заради удоволствие, а за да отслабне. Априори. Защото, освен загуба на тегло, диетите прикриват много неподозирани удоволствия, толкова мощни, че пометат реалността, че са 95% обречени на провал в рамките на пет години. Изабел не прави изключение от правилото. Тя отслабна, след това си върна. И все пак тя ще се върне към него, защото отпадането на една формула, която не е работила, и започването отначало с друга е един от начините за насърчаване на илюзията, че чудото може да се случи.
Радостите на ограничението
Да се подложиш на диета означава да се подчиняваш, да спазваш писмените предписания, в които се казва законно и забранено. Благословия за този, който се страхува, че не знае как да се контролира и се стреми да се облегне на външната страна. „Когато ви липсва самоувереност, изглежда по-безопасно да разчитате на„ някой “, лекар, треньор, диетолог, дори автор на книга, на когото приписвате умение“, отбелязва психоаналитикът Катрин Гранджърд, съавтор на Телесно тегло в юношеството (Албин Мишел, 2014). Оттук и феноменалните продажби в книжарниците на методи, които подробно ни обясняват какво да ядем, какво да избягваме, асоциации, които да избягваме, кога да ядем определени храни и т.н. И няма значение дали тезите успеят и си противоречат: колкото по-обвързващи, толкова по-добре. Като доказателство, успехът на скорошната диета без глутен, истински пъзел с храна, състоящ се в избягване на всякаква храна, която го съдържа. Предназначен за хора с цьолиакия (непоносимост към глутен), той е „щастието“ на всички, които процъфтяват в стрес.
Да открием
Парадоксалната диета
Получете незабавно удовлетворение, дори ако това означава да съжалявате по-късно! Всички жени, които са спазвали диета, са категорични: отслабнали са, но ... Това е парадоксът: според тях ефективна в краткосрочен план диетата не е ефективна след пет години според компетентните органи. „Това е примамка“, настоява философът Микела Марцано, която го изпита болезнено в плътта си. „Неприемането на реалността на тялото на човек и последователността на диетите, произтичащи от него, насърчават и поддържат патологично приплъзване, което се отдалечава от идеала, който човек се стреми да постигне и унищожава реалността. "
Следва тази реклама
И накрая, ограничаването на свободите на човек е успокояващо. В общество на изобилие и хиперхос като нашето „без“ дава възможност до известна степен да се ограничат възможностите и следователно тревогите. Без да забравяме, че колкото по-тежка е диетата, толкова по-трудно се понася, толкова повече тя действа като мантинела, мантинела. Там може да се намери несъзнателна вина, за да се облекчи. „Ние също се свързваме с удоволствието от регресията“, отбелязва Катрин Гранджърд, която вижда в нашето покорство да следваме правилата връщане към отминала епоха, когато другата - майката, бабата, столовата - решават вместо нас. да яде и колко.