Защо толкова много жадуваме за шоколад преди нашите RS; gles

Забелязано от Инес Кливио - 30 юли 2019 г. в 14:45 ч.

жадуваме

Гладът за храна е един от най-докладваните симптоми на ПМС.

Време за четене: 2 минути - Забелязано във Вашингтон Пост

Неудържим глад, мрачно настроение, болки в стомаха да се сгънат наполовина и много напрегнати гърди: всички тези болки имат общ произход, предменструалния синдром (ПМС).

Често презиран и възприеман като оправдание да се успокои и да яде много шоколад, ПМС се мъчи да пробие път в нашето съзнание.

В съчетание с култа към тънкостта, който понякога ни кара да се чувстваме виновни при избора на шоколадов сладолед пред ябълка, апетитите, свързани с ПМС, са още по-трудни за признаване. И все пак това е един от най-докладваните симптоми сред 150-те, свързани с ПМС.

През последните десетилетия няколко проучвания потвърдиха връзката между предменструалния синдром и глада. Разследване, проведено в затвор за жени в щата Ню Йорк през 1953 г., вече подчертава съществуването на „предменструално напрежение“, ефектите от което ще бъдат смекчени от диета, по-богата на млечни продукти и протеини.

Какво повече знаем днес? Не много и това е проблемът.

Луди хормони

Когато погледнем любимите си храни по време на жажда, въглехидратите и мазнините са на първо място - оттук и успехът на шоколада, умен микс от двете.