Защо тялото се поти aptoniatriathlon

Когато температурата навън е твърде висока, спортувате или температурата ви се повишава поради вирус или заболяване, тялото се изпотява. Защо ? Какво да направите, за да избегнете дехидратация ?

Изпотяването е феномен на нормална телесна регулация позволявайки да поддържаме нормалната телесна температура на 37 °. Изпотяваме около половин до литър вода на ден извън всяка физическа или спортна практика. Тялото ни предпазва от хипертермия причинявайки излишна пот и порите на кожата оставят потта да се охлади и понижава температурата ви.