Защо тежа повече, отколкото изглеждам
Така че въпросът ми има ли причина или защо някои тежат повече от това как изглеждат. Не знам как да задам въпроса точно, но се надявам да разберете какво имам предвид.
Явно не сте разбрали въпроса ми, защото умишлено НЕ съм го писал в темата "Форум за отслабване", а в случай на здраве, защото просто ме интересува.
И за мен винаги съм тежал много. Но никога не бях наистина дебела, просто нормална със силни бедра. Спортувах обаче няколко пъти седмично в детската градина и това не се е променило и до днес. И когато ходя на фитнес с приятели, качвам поне два пъти повече тегло, отколкото те на едно и също оборудване. Освен това наддавам изключително бързо, когато консумирам храни с много сол или алкохол. Килограмите изчезват също толкова бързо (напр. 3 кг по Коледа и след 1 седмица отново ги няма) Така че за мен теглото, което изглежда твърде голямо, се обяснява ясно от водата и мускулите.
Просто се наблюдавайте по-интензивно, може би и при вас е така.
О да! Колко си прав!
Веднъж имах един, който (достатъчно забавно) тежеше почти точно 90 килограма и можеше да започне като модел (бельо) по всяко време и друг с приблизително същото тегло, който беше наистина наистина дебел.
Но мисля, че при нас, жените, не е толкова крайно.
Но аз знам това с моя приятел. Висок е 1,93 м и тежи 108 кг. Той вече има малък корем на охолство, но много добре тренирани ръце, крака и много широк, мускулест гръб. Мускулите добавят доста голяма тежест и честно трябва да призная, че ако някой ми каже например в Интернет, че е толкова голям и че ще тежи толкова много, пак ще си помисля, че е мопс. Но от това можете да видите, че теглото и фигурата не е задължително да бъдат хармонични.
Имам и много стегната кожа. Освен това съм атлетичен и за мускулите се знае, че тежат повече от мазнини и вид, също така е известно, че са доста ^^: D
И аз също вярвам, че има нещо общо с поведението на даден човек (отнася се за теб и приятелката ти сега). Познавам момичета, които не само тежат по-малко, но при по-внимателен поглед също имат по-малко около бедрата си от мен, но изглеждат по-силни и по-безформени. Те не се чувстват комфортно в телата си, обличат се неправилно, раменете им увисват. Мисля, че всичко това води до факта, че някои изглеждат повече, отколкото имат.
Другото е костната структура - с широки кости изглеждате по-тънки, отколкото сте всъщност. Само защото изглеждаш костелив. Същото тегло изглежда много по-заоблено на по-тясно и по-деликатно тяло.
И тогава разбира се въпросът как се разпределя теглото. Ако z. Например, ако имате доста тънки крака - до голяма степен това също е предразположение - повече килограми се придържат към стомаха ви.;-)
Следователно ИТМ не е същият като „глупости“ или „глупави“ - SPAN на нормалното тегло е ШИРОК и в рамките на това нормално тегло човек може да изглежда тънък, много тънък или не чак толкова тънък, без това да е от особено медицинско значение.
Изрично е посочено, че ИТМ не е от значение за хора с изключително голямо количество мускулна маса. Горната граница на нормалния диапазон е просто границата, от която трябва честно да се запитате дали това наистина са всички мускули (например съотношението на талията към височината е по-значимо). А долната граница е границата, при която дори слаб човек трябва да внимава да не навреди на тялото си, защото всяко здраво тяло просто има определено основно вещество в костите, мускулите, а също и мастната тъкан. За добре сложен/мускулест човек идеалното тегло е по-скоро в средата на нормалното, а не в дъното. Но за по-голямата част от населението идеалното тегло е някъде в диапазона на ИТМ между 19 и 25 (в зависимост от размера на тялото това е диапазон от около 20 кг!).