Защо сурова храна

Всички животни ядат храната си сурова - защо не сме и ние хората?

Какво е сурова храна?

Суровата храна не е загрята храна - това е ясно. Но къде е ограничението на температурата? Нека разгледаме нашето тяло: Когато имаме треска, телесната ни температура се повишава, за да улесни борбата с патогените; Ние обаче не стигаме до повече от 42 градуса, защото в противен случай протеините в нас се денатурират (източник) и бихме умрели. По същия начин храната ни не трябва да достига повече от 42 градуса, защото тя също съдържа протеини и ензими. Жизнено важните вещества се променят и се създават нови вещества, които ни вредят. Така че има смисъл да се измерва суровата храна при тази температурна граница.

Има много форми на сурова храна:

Сурова веганска храна е растителна сурова храна, т.е. диви растения, плодове, зеленчуци, семена, но не и животински продукти като мляко, яйца и месо.
Сурова вегетарианска храна също съдържа сурово мляко и сурови яйца, но без месо и риба.
Сурова всеядна храна означава както растителна сурова храна, така и сурови животински продукти, включително сурово месо.

Терминът „суров“ понякога означава и „недовършен“ или дори „насилствен“. Следователно суровата храна се нарича още „оригинална храна“ (Franz Konz), „прясна храна“, „жива храна“, „слънчева храна“ (Helmut Wandmaker) и „жизненоважна храна“. Повече за различните указания за сурова храна по-долу (Die Rohkostszene). Считам дивите растения за най-съвършената сурова храна, която събираме в отдалечена природа и ядем прясна: плодове, цветя, стъбла, листа, корени, семена, гъби, мъхове, водорасли.

На ръба.

Когато плодовете изсъхнат на или под дървото на слънце, температурите често надвишават 42 градуса, но са чисто натурални продукти и не са променяни от хората. Така че не е задължително да презираме това на нашите събития. Мисля, че можем да предприемем толкова ниска топлинна експозиция, без да повредим. Също така купуваме органични слънчогледови семена, сусам, елда, леща и други подобни. а., макар че се твърди (че търся доказателства!) всички те за кратко са били нагрявани до 70 градуса. В края на краищата те все още са в състояние да покълнат; 70-те градуса очевидно достигат само външните слоеве на семената, а не вътре. Въпреки това, ние също можем да закупим семената от компании за поръчки по пощата (например ORKOS), които ги продават без никаква термична обработка и се предполага, че те са още по-способни да покълнат (което бихме могли да проверим). Въпреки това, те обикновено са значително по-скъпи и също така включват повече транспортни разходи.

Без сурова храна са: соев сос, майонеза, закупени овесени люспи (обработка с гореща пара), печени ядки, печено какао, ядково масло от печени ядки и др. Печенето означава термична обработка при над 200 градуса! При сушени плодове, моля, уверете се, че те нямат никакви химически добавки; Носете само биологични продукти, ако е възможно.

Животни и животински продукти

Поне малки животни като буболечки, червеи и насекоми са в изобилие в природата и някои от тях също имат добър вкус. От време на време можем да намерим и яйца от диви птици; Млякото от диви животни обаче не го прави. Но наистина ли е в човешката природа да убива и яде животни, или имаме вродено отвращение от това? Това е много противоречиво на сцената на суровите храни. За съжаление в дискусиите има и обиди - и от двете страни.

Нека се отнасяме с уважение към тези, които мислят по различен начин; нека не забравяме да видим навреме и главно приликите в мисленето, чувството и действието! Затова препоръчвам: Ако някой се храни по различен начин, можем да обменяме различните мнения и чувства, но след това, моля, обърнете внимание и на положителното, нашите прилики в алтернативен живот! Вижте също: Яжте животни? Храната на нашите събития е веганска, т.е. чисто растителна.

Въведение в сцената на суровата храна

Днешната сцена на суровата храна се състои от много различни посоки. Ще се опитам да посоча най-големите:

Допълнителни връзки можете да намерите в долната част на тази страница.

Ако това ви се струва по-объркващо, отколкото окуражаващо, кликнете върху: Моето мнение: в коя посока?

Доверете се на Бог и природата

Не мога и няма да оправдая научно диетата със сурови храни с витамини, минерали, ензими, фотони, с токсини, с взаимодействия. да, мисля, че е вредно да се справя с това! Защото това би подкопало доверието ни в природата и в самите нас. Струва ми се най-добре, ако основаваме начина си на живот на собствения ни здрав разум, опит и интуиция. Тогава скоро ще искаме да живеем възможно най-естествено във всички области на живота сами. Ние идваме от природата и все още не сме адаптирани към цивилизационния живот. Това показват многото цивилизационни болести. Когато опитваме суровата храна, скоро забелязваме, че сме по-добре с нея. Важно е многократно да осъзнаваме това благополучие - и да разпознаваме разликата: Дивите билки и дивите плодове ни доставят дълбоко удовлетворение, докато сладките изглеждат приятни само за кратко време! Ползите от диетата със сурова храна са m. Д. Безспорен, както се вижда от много доклади за изцеление. Въпросът за дългосрочната диета със сурови храни е по-труден; повече за това по-долу.

Ние също сме адаптирани към прост, естествен начин на живот в други области. С радост като маймуните в тропическата джунгла, без да се притеснявате за пари, за признание на работа, без изкушението за шоколад. От друга страна, не сме израснали там, домът ни е тук и затова търсим компромис. Но за това не ни трябват никакви научни познания. Те така или иначе винаги остават несъвършени; човечеството никога няма дори да освети напълно сложните процеси в природата. По-скоро се нуждаем от знанията и уменията, които са вътре в нас самите. Когато им се доверим, ние също укрепваме доверието си в нашите способности за самолечение.

Нашият консенсус

На събитията досега се разбрахме за три знаменателя (поне за хранене заедно): суров, веган и (до голяма степен) органичен. И ние предпочитаме (в стил дъга) храна от местния район; Внесените стоки рядко са на масата. Можете сами да решите кога искате да ядете какво и как, дали ядете всичко несмесено или правите салати, дали използвате сол (която много сурови храни отхвърлят) и т.н. Защото по време на хранене можете да изберете храната и да я приготвите по ваш вкус, И между тези хранения ще намерите и много за ядене в нашата кухня. Нашите събития искат да ни улеснят да изпробваме известно време да живеем сами със сурова храна. Обикновено това е по-лесно за нас, ако не виждаме никаква готвена храна.

Краткосрочен ефект

Немалко суровоядци (от всички посоки) са били болни и са се лекували със сурова храна. Дори болестите, които се считат за естествено нелечими в конвенционалната медицина, се намаляват със сурова храна! Има лекове от рак, алергии, ревматизъм. И на нашите събития имаме шанса да опознаем хората, които са излекувани. Но най-добре е да изпробвате ефектите от суровата храна сами! В началото може да не се чувствате по-добре или дори по-зле, защото трябва да се детоксикирате и да преминете към новата диета. Следователно, гладуването помага; вижте съветите за гладуване.

В един момент с учудване установяваме, че добрата диета прави дори ясни мисли и приятни чувства! Тялото, умът и душата са едно цяло и си взаимодействат.

Дългосрочни ефекти

Разбира се, ние живеем най-здравословно, когато намерим форма на лечебна сурова храна, която можем да успеем да поддържаме в дългосрочен план. Въпреки това, след продължително последователно хранене със сурова храна, понякога се появяват симптоми на дефицит или заболявания. В допълнение (от моя лична гледна точка) следните препоръки: