Защо студът е полезен за вашето здраве! Точка
Против всички очаквания, студът е ценен съюзник на нашата динамика и нашето здраве. Списък (не изчерпателен) на неговите предимства. Наслаждавай се !
Гони обикновената настинка
Настинката не се дължи на настинката, а на вирусите: хваща се, защото сте замърсени (от ръкостискане, постилиони.) Когато температурите са отрицателни, активността на вирусите и бактериите е ограничена. Същото важи и за алергените. В борбата срещу праховите акари някои алерголози дори съветват да сложите детски пух във фризера за няколко минути, тези микроскопични организми не оцеляват при - 15 ° C.
Това повишава морала
Механизмът е метеорологичен и биологичен. Кой казва, че студът казва условия с високо налягане, синьо небе и светлина. Светлината обаче има антидепресант, тъй като действа върху секрецията на мелатонин, серотонин и допамин, три хормона, регулиращи настроението. Да не говорим за стимулирането на ендорфини (с еуфоричен ефект), чието производство се стимулира от студа. Във Финландия учените препоръчват да се правят ледени водни бани, за да се стимулира доброто настроение.
Намалява болката
Обезболяващото действие на студа е известно още от Античността. Той има две обяснения: студът „приспива” чувствителните нерви и стимулира производството на ендорфини, които имат ефекти, подобни на морфина. Например поставянето на леден пакет върху нараняване след шок помага за намаляване на болката. По принцип студът облекчава мускулната болка (разкъсвания, тендинит) и ставите (навяхвания, изкълчвания). Освен това има хемостатично (помага за спиране на кървенето) и противовъзпалително (намалява отока) действие.